А в итоге о себе узнал очень много,
если не по количеству, то по весомости этой информации. То,
что узнал, оказалось весьма неожиданным. Главное здесь: а) пло-
хо чувствую людей, живу только логикой, а не чувствами; б) моя
закрытость - это отнюдь не положительное качество, это мешает
и окружающим и мне. Казалось бы, простые вещи, а попробуй
дойди до этого самостоятельно.
О., 22 года, аспирантка. Одна из целей, которые преследует
тренинг, - дать человеку информацию о том, как его восприни-
мают другие. Для меня эта цель была полностью реализована.
<Мой портрет> (<Я в глазах других>) был совершенно неожи-
дан для меня и расходился с моими представлениями о себе и
о том, какая я по мнению моих партнеров по общению.
И., 21 год, студентка. Занятия в группе прежде всего дали
мне возможность увидеть себя как бы со стороны, отрефлекси-
ровать внешний рисунок своего поведения. Группа помогла мне
осознать разрыв, существующий между эмоциональной стороной
моих поступков, между теми чувствами, которые руководят моим
поведением, и их внешним проявлением, той неадекватной фор-
мой, в которой они преподносятся другим. Благодаря этому я,
кажется, научилась быть несколько более естественной и непо-
средственной, появилась большая легкость в общении с людьми.
А; 20 лет, студентка. Группа дала мне массу новой (прият-
ной и неприятной) информации о себе. У меня очень часто быва-
ет, что в чем-то я просто боюсь дать себе отчет, прячусь от себя
самой, и нужен какой-то внешний толчок, чтобы все это осознать.
Например, что особенно поразило: про мою боязнь реальных
отношений (Л.), про то, что нужно быть смелее и <разбитнее>
(А.), про неприступность (Л.), про то, что в игре <Необитаемый
остров> мой <шум> воспринимался просто как базарный харак-
тер, а не как лидерство (Е.).
Для эффектов типа самодиагностики характерен
момент, явно сформулированный в первом из приве-
денных фрагментов, а именно что получаемые участ-
никами тренинга сведения о себе оказываются, как
правило, весьма значимыми для них. Иногда эти све-
дения затрагивают первостепенные вопросы образа
жизни человека, и получение их носит характер свое-
го рода прозрения (<переворота>, <революции>, если
пользоваться словами самих участников тренинга).
Вот характерные в этом отношении самоотчеты.
А., 32 года, инженер. Группа дала мне возможность нагляд-
но, воочию убедиться в том, как я отвратительно выглядела и
вела себя в своей жизни все предшествующие годы. Жаль толь-
ко, что я была далека от понимания этого в 20 лет... Я боялась
сказать людям лишнее слово, даже слово <здравствуйте>, входя
в рабочую комнату. Мне постоянно было неловко: <Как я выгляжу
в это время?> А на личном поприще неловко мне было букваль-
но за каждый свой шаг. И все время во мне жил вопрос: <Так
ли я делаю, так ли сказала?> Но даже, когда было большое же-
лание выразить свои эмоции, не получалось, внутренний меха-
низм срабатывал, да и не было наглядного примера: как же по-
Другому вести себя. И итог весьма плачевный - мне 32 года,
семьи у меня нет, и близких друзей (таких, о каких в книгах
пишут, которым можно было бы сказать о себе самое сокровен-
ное или, может быть, самое стыдное, не боясь, что тебя осудят),
можно сказать, тоже нет. Сейчас я решила, что мне необходимо
отключиться хотя бы частично от своей персоны, выработать в
себе независимость от мнений других людей, ярче и смелее про-
являть то, что имеется достойного. Больше анализировать чужое
поведение, чем свое, больше уделять внимания чужим особенно-
стям, чем своим, по крайней мере на первых порах, пока не при-
дет необходимое равновесие и уверенность.
И., 21 год. студентка. Группа общения была для меня очень
значимой вехой. Я шла туда не с праздным любопытством или
с чисто научным интересом. Мне нужен был внешний сильный
толчок, чтобы изменить положение тупика, в котором я, на мой
взгляд, тогда находилась. Внутренне я была готова к измене-
ниям, поэтому все, что было на занятиях, ложилось на <подго-
товленную почву>. Главное, что дала мне группа тренинга, -
это освобождение, говоря психологическим языком, от старого
идеального образа <Я>. Мне казалось, что чем сдержаннее, <це-
ломудреннее> поведение, тем с большим уважением должны
относиться к человеку окружающие. Свою эмоциональность я не
хотела, а скорее всего не умела показывать. Из-за необходимости
постоянно в себе подавлять непосредственные чувства моя эмо-
циональная жизнь носила взрывчатый характер. То, что долго
сдерживалось, прорывалось наружу надрывно, в неадекватных
формах. Все это очень мучило меня. Группа научила меня, вер-
нее, подсказала, как быть более раскрепощенной, убедила в
ценности естественного проявления чувств. В последнее время я
стала больше доверять себе, доверять своим чувствам, перестала
бояться показывать их людям, и я ощущаю, что эмоциональная
атмосфера вокруг меня (для меня!) стала намного теплее.
Как показывают самоотчеты, восприятие новых
сведений о себе и связанное с этим возможное пере-
осмысление собственного образа или идеального об-
раза <Я> тесно переплетаются с новым взглядом на
источники проблем и трудностей общения, с появля-
ющейся готовностью обратиться к себе самому в этом
плане. Вот несколько примеров такого рода.
О., 26 лет, слушательница ВК.Ш. Многие проблемы, с кото-
рыми я пришла в группу, к концу показались мне надуманными
или не совсем верно сформулированными. Поняла, что проблема
трудности общения во мне самой: в недостаточном интересе к
людям, нежелании до конца открыться, довериться. Отсюда и
настороженность по отношению ко мне. Мое познание других
останавливается на каком-то поверхностном уровне, ограничива-
ется выводами на уровне фразы, жеста. Отсюда - ошибки. То,
что кажется сущностным в человеке, оказывается далеко не глав-
ным. Человек сложнее, многообразнее, противоречивее.
С., 23 года, инженер. Группа общения раскрыла для меня
некоторые мои черты, которых я раньше не видел или игнориро-
вал, и это непонимание и слепота были для меня постоянным
источником мучительного состояния неудовлетворенности и раз-
дражительности в общении с окружающими. Группа общения.
позволила мне взглянуть на себя глазами других людей. Я опре-
делил свой главный недостаток - чрезмерное самолюбие и само-
мнение... Самолюбие, чрезмерно раздутое, и агрессивность - это
мои два главных врага, которые мешают мне жить так, как хо-
телось бы, как надо. Они раздуты сверх меры, и потому они уп-
равляют мной, а не я управляю ими.
А., 20 лет, студент. С опытом группы я связываю, во-первых,
все новое, что узнаю о моих проблемах в общении. Например,
открытое мною огромное самолюбие, которое, по-моему, и есть
моя основная проблема и недостаток. Именно из-за самолюбия
и не получается у меня нормальное общение. Группу вспоминаю
и тогда, когда что-то удается в себе исправить, и тогда, когда
уже совсем невмоготу, вообще всегда, когда всплывают мои
проблемы.
Чрезвычайно характерной гранью рассматривав
кого типа эффектов перцептивно ориентированного
тренинга является напряженный эмоциональный кон"
текст, в котором происходит узнавание себя и своих
проблем, изменение своего старого образа и/или свое-
го идеального <Я>. Выражения вроде <была шокиро-
вана>, <меня поразило> и т. п. то и дело встречаются
в самоотчетах. Вот примеры подобного рода.
В., 26 лет, психолог. Некоторые открытия шокировали меня.
Так, я считал себя незлопамятным, необидчивым, не умеющим
завидовать. Но, как оказалось, определенные мои состояния с
большим трудом допускают иное толкование, чем зависть, обида,
неумение прощать. Кроме того, я почувствовал, что не уверен в
себе и что раньше это маскировалось самолюбованием и само-
уверенностью. Из принятых открытий хочется выделить два глав-
ных: я способен не просто делать вид, что радуюсь за другого,
но испытывать искреннюю радость, и, во-вторых, мне кажется,
что я в состоянии испытывать чувство удивления. Последнее для
меня ново, потому что до сих пор наряду с большой любозна-
тельностью я никогда не замечал, что необычное меня удивляет,
М., 23 года, студентка. Постоянно вспоминаю мнения груп-
пы. Я-то пребывала в счастливой уверенности, что большинству
людей, с которыми общаюсь, нравлюсь. Всегда старалась быть ми-
лой - всем. Неприязнь группы ошарашила. Так вот оно что1 Те-
перь стали понятнее отношения с Л., С., А. Встряска в группе
заставила, наконец, выбрать себя из многих моих ролей: прямо-
та - пусть иногда неприятная; свобода и естественность реак-
ций - говорить только то, что чувствуешь, <не вилять хвостом>,
поступать в соответствии со своими представлениями о жизни,
не мельчить в угоду ожиданиям окружающих. Учиться понима-
нию и активной доброте. Сменила позицию в общении; раньше -
была закрыта, подстраивалась под человека, теперь - иду с от-
крытым забралом. А, может быть, так кажется? Может быть,
только хочу так идти?
Н., 29 лет, преподаватель. Негативизм группы в отношении
ко мне ошеломил меня. Сначала я удивилась-неужели это обо
мне? А потом подумала, глубоко обидевшись: что ж, эту роль,
которую вы мне навязываете, я и буду играть. И играла, глу-
пая, а как было бы хорошо быть обычной с этими людьми. Как
я часто думаю о них теперь и как хочется встретиться с ними!
Ведь это так важно, когда о тебе думают, пусть плохо, но глав-
ное - ты интересен кому-то, ты - объект его внимания. Главное,
ЗДо я поняла теперь после общения с людьми в группе,-это 10,
что я неправильно веду себя в конкретных ситуациях. Когда я
встречаю незнакомого человека, я всегда задаю себе вопрос-
кто он, как живет, какой дома, на работе, в интимных отношениях? И всегда мысленно отмечаю, что привело меня к тому или
иному выводу. Но в группе я столкнулась с парадоксом, а может
быть, это не парадокс, а просто признак моей поверхностности
и бестактности. Дело в том, что, видя человека и понимая или
догадываясь о нем, о его сокровенном, я не умею сделать пра-
вильного вывода о том, как вести себя с ним, как подстроиться
к нему в конкретной ситуации. Меня постоянно <заносит>, и когда
я после думаю о случившемся, мне становится жарко от стыда.
Раньше я всего этого не осознавала, а теперь постараюсь созна-
тельно останавливать себя, чтобы продумать варианты.
Большинство приведенных выше фрагментов само-
отчетов касалось ситуаций, когда новые сведения
о себе воспринимались участником как негативные.
Но процесс самодиагностики в группе не сводится
лишь к ситуациям такого рода. Порой открытием для
участников оказывается позитивная информация, ко-
торую по тем или иным причинам он ранее не полу-
чал или не воспринимал.
Л., 21 год. курсант. Я 21 год был уверен, что наилучшая по-
зиция для меня в общении - молчать. А сейчас с огромным удив-
лением вдруг обнаружил, что все наоборот, что я, оказывается,
могу нравиться людям как собеседник! Я уже не говорю о том,
какое это огромное наслаждение иметь возможность свободно
общаться с людьми.
Д.. 22 года, студент. Меня очень поразило, что ребята из
группы приглашали меня на встречи с ними (хотя и не очень
удачно, в период экзаменов в аспирантуру). Я считал себя пол-
ным аутсайдером в группе, с которым никто не захочет под-
держивать отношений. Было больно. И я не верил в отношения
С ребятами из группы. А меня вдруг пригласили, не предали
забвению.
Наконец, следует отметить, что перцептивная
самодиагностика в тренинге не всегда состоит в опро-
вержении сложившихся ранее представлений о себе
или их существенном дополнении. Иногда она сводит-
ся к подтверждению, что существовавшие до группы
представления о себе в целом верны. Вот подобного
рода случай.
Б., 32 года, преподаватель. Я был, видимо, не самый подхо-
дящий субъект для включения в группу. Дело в том, что мои
проблемы-на сегодняшний день-лежат главным образом не
в сфере общения. По крайней мере, субъективно я свое взаимо-
действие с другими людьми не осознаю как конфликтное, труд-
ное, трагичное и т. д. В группе убедился, что мой <Я-образ>,
как мне показала система <зеркал> этой группы, годится. И то,
что <я пускаю только в переднюю>, - нормально, ибо в <кварти-
ру> вхожи несколько человек с <ключами на всю жизнь и без
права передачи>. Потребность <себя обсудить>, о себе послушать
есть у всех, но она у всех по-разному напряжена: у кого-более,
у кого - менее. Так вот у меня - менее, и это не в силу какой-
то субъективной <самодостаточности>, а потому, что у меня есть
возможность удовлетворения этой потребности внутри семьи.
Редчайшая, как я понимаю, возможность. И группе я благодарен
за то, что острее почувствовал бесценность того, что имею. Тот
<Я-образ>, который отражается моей Татьяной (женой.-Л. П.),
не только приемлем (т. е. я его в целом принимаю, хотя он от-
нюдь не из одного розового цвета состоит), но и адекватен-
свидетельство тому - сходство образов, отражаемых другими.
Но вообще говоря, более типичной, конечно, явля-
ется ситуация, когда участник группы отчасти изме-
няет, отчасти подтверждает свои представления
о себе, как об этом говорится в следующем само-
отчете.
Н., 25 лет, студент. Группа дала мне обратную связь - ин-
формацию о том впечатлении, которое я произвожу на окружаю-
щих меня и взаимодействующих со мной людей. Эта информация
частично явилась для меня новой, частично подтвердила мои
представления о том, как я вижу себя <со стороны>... Кроме то-
го, группа позволила мне как-то эмоционально прочувствовать
то впечатление, которое я произвожу на окружающих,-это для
меня ново и чрезвычайно удивительно.
В заключение коснемся еще одной весьма харак-
терной особенности конкретных диагностических сведений, приобретаемых участниками тренинга относи-
тельно самих себя. Эту особенность можно условно
назвать <повышенной убедительностью> сведений, по-
лучаемых в социально-психологическом тренинге. Бо-
лее подробно данную сторону перцептивно ориенти-
рованного тренинга мы рассмотрим в следующей гла-
ве. Сейчас же ограничимся простой констатацией
факта, заключающегося в том, что в рамках социально-психологического тренинга участниками часто при-
нимаются сведения или выводы относительно себя,
отвергаемые ими в иных ситуациях (когда они сооб-
щаются, например, близкими, знакомыми, извлека-
ются из книг и т. п.). Вот несколько примеров, иллю-
стрирующих указанную особенность социально-психо-
логического тренинга.
Л., 22 года, студентка. Мне группа дала очень многое- в
некотором смысле во мне даже совершилась маленькая револю-
ция. Дело в том, что я вообще-то здорово закомплексованный
человек, потрясающе неуверенный в себе, в своих возможностях,
в своей правоте, в своих словах. Такая неуверенность страшно
мешает в жизни и многое портит: пропадает интерес к работе,
боюсь новых контактов, незнакомых людей и т. д. и т. п. Близ-
кие мне люди знают об этом и вот уже сколько времени безус-
пешно пытаются <излечить> меня от комплексов. Но, видите ли,
когда мама (для которой я - самая умная, красивая и любимая,
словом, единственная дочь) или подруга, знающая меня <сто
лет>, начинают приводить кучу успокоительных аргументов, ста-
новится тошно и вспоминаешь, как самой не раз приходилось
кого-то <успокаивать>, кривя душой во имя любви к ближнему.
И главное, мне постоянно кажется, что окружающие люди сра-
зу видят и мою неуверенность в себе, и соответствующую ей
никчемность. Поэтому Вы, наверное, понимаете, что значило для
меня восприятие новых, незнакомых, критичных и вместе с тем
искренних, открытых людей, с которыми я встретилась в группе.
Я ждала от них правды о том, какой я кажусь другим, фактов,
а не дружелюбных комплиментов, и я это получила. Конечно, я
не могу сказать, что группа избавила меня от комплексов, но от
какой-то доли (и довольно большой) неуверенности в себе-
несомненно. Сама в себе я нахожу множество недостатков, одна-
ко, умом понимаю, что некоторых на самом деле не существует,
какие-то выдуманы, а каких-то не замечают другие. Мне нужно
было знать, какие бросаются в глаза, чего следует бояться в
первую очередь. И как вообще меня видят другие (не мама и
не друзья). Особенно я благодарна С.-он заметил во мне даже
какие-то стороны <сильной> личности: я не думала, что могу
производить такое впечатление. Честно говоря, не ожидала, что
ко мне в группе в общем-то отнесутся с такой симпатией (дума-
ла, что не способна вызывать ее в таких количествах) и интере-
сом. Вообще, я поняла, что слишком недоверчиво отношусь к
людям, вечно жду от них какого-нибудь подвоха, насмешки, а
отсюда и собственное недоброжелательное отношение к незнако-
мым людям и ситуациям.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
если не по количеству, то по весомости этой информации. То,
что узнал, оказалось весьма неожиданным. Главное здесь: а) пло-
хо чувствую людей, живу только логикой, а не чувствами; б) моя
закрытость - это отнюдь не положительное качество, это мешает
и окружающим и мне. Казалось бы, простые вещи, а попробуй
дойди до этого самостоятельно.
О., 22 года, аспирантка. Одна из целей, которые преследует
тренинг, - дать человеку информацию о том, как его восприни-
мают другие. Для меня эта цель была полностью реализована.
<Мой портрет> (<Я в глазах других>) был совершенно неожи-
дан для меня и расходился с моими представлениями о себе и
о том, какая я по мнению моих партнеров по общению.
И., 21 год, студентка. Занятия в группе прежде всего дали
мне возможность увидеть себя как бы со стороны, отрефлекси-
ровать внешний рисунок своего поведения. Группа помогла мне
осознать разрыв, существующий между эмоциональной стороной
моих поступков, между теми чувствами, которые руководят моим
поведением, и их внешним проявлением, той неадекватной фор-
мой, в которой они преподносятся другим. Благодаря этому я,
кажется, научилась быть несколько более естественной и непо-
средственной, появилась большая легкость в общении с людьми.
А; 20 лет, студентка. Группа дала мне массу новой (прият-
ной и неприятной) информации о себе. У меня очень часто быва-
ет, что в чем-то я просто боюсь дать себе отчет, прячусь от себя
самой, и нужен какой-то внешний толчок, чтобы все это осознать.
Например, что особенно поразило: про мою боязнь реальных
отношений (Л.), про то, что нужно быть смелее и <разбитнее>
(А.), про неприступность (Л.), про то, что в игре <Необитаемый
остров> мой <шум> воспринимался просто как базарный харак-
тер, а не как лидерство (Е.).
Для эффектов типа самодиагностики характерен
момент, явно сформулированный в первом из приве-
денных фрагментов, а именно что получаемые участ-
никами тренинга сведения о себе оказываются, как
правило, весьма значимыми для них. Иногда эти све-
дения затрагивают первостепенные вопросы образа
жизни человека, и получение их носит характер свое-
го рода прозрения (<переворота>, <революции>, если
пользоваться словами самих участников тренинга).
Вот характерные в этом отношении самоотчеты.
А., 32 года, инженер. Группа дала мне возможность нагляд-
но, воочию убедиться в том, как я отвратительно выглядела и
вела себя в своей жизни все предшествующие годы. Жаль толь-
ко, что я была далека от понимания этого в 20 лет... Я боялась
сказать людям лишнее слово, даже слово <здравствуйте>, входя
в рабочую комнату. Мне постоянно было неловко: <Как я выгляжу
в это время?> А на личном поприще неловко мне было букваль-
но за каждый свой шаг. И все время во мне жил вопрос: <Так
ли я делаю, так ли сказала?> Но даже, когда было большое же-
лание выразить свои эмоции, не получалось, внутренний меха-
низм срабатывал, да и не было наглядного примера: как же по-
Другому вести себя. И итог весьма плачевный - мне 32 года,
семьи у меня нет, и близких друзей (таких, о каких в книгах
пишут, которым можно было бы сказать о себе самое сокровен-
ное или, может быть, самое стыдное, не боясь, что тебя осудят),
можно сказать, тоже нет. Сейчас я решила, что мне необходимо
отключиться хотя бы частично от своей персоны, выработать в
себе независимость от мнений других людей, ярче и смелее про-
являть то, что имеется достойного. Больше анализировать чужое
поведение, чем свое, больше уделять внимания чужим особенно-
стям, чем своим, по крайней мере на первых порах, пока не при-
дет необходимое равновесие и уверенность.
И., 21 год. студентка. Группа общения была для меня очень
значимой вехой. Я шла туда не с праздным любопытством или
с чисто научным интересом. Мне нужен был внешний сильный
толчок, чтобы изменить положение тупика, в котором я, на мой
взгляд, тогда находилась. Внутренне я была готова к измене-
ниям, поэтому все, что было на занятиях, ложилось на <подго-
товленную почву>. Главное, что дала мне группа тренинга, -
это освобождение, говоря психологическим языком, от старого
идеального образа <Я>. Мне казалось, что чем сдержаннее, <це-
ломудреннее> поведение, тем с большим уважением должны
относиться к человеку окружающие. Свою эмоциональность я не
хотела, а скорее всего не умела показывать. Из-за необходимости
постоянно в себе подавлять непосредственные чувства моя эмо-
циональная жизнь носила взрывчатый характер. То, что долго
сдерживалось, прорывалось наружу надрывно, в неадекватных
формах. Все это очень мучило меня. Группа научила меня, вер-
нее, подсказала, как быть более раскрепощенной, убедила в
ценности естественного проявления чувств. В последнее время я
стала больше доверять себе, доверять своим чувствам, перестала
бояться показывать их людям, и я ощущаю, что эмоциональная
атмосфера вокруг меня (для меня!) стала намного теплее.
Как показывают самоотчеты, восприятие новых
сведений о себе и связанное с этим возможное пере-
осмысление собственного образа или идеального об-
раза <Я> тесно переплетаются с новым взглядом на
источники проблем и трудностей общения, с появля-
ющейся готовностью обратиться к себе самому в этом
плане. Вот несколько примеров такого рода.
О., 26 лет, слушательница ВК.Ш. Многие проблемы, с кото-
рыми я пришла в группу, к концу показались мне надуманными
или не совсем верно сформулированными. Поняла, что проблема
трудности общения во мне самой: в недостаточном интересе к
людям, нежелании до конца открыться, довериться. Отсюда и
настороженность по отношению ко мне. Мое познание других
останавливается на каком-то поверхностном уровне, ограничива-
ется выводами на уровне фразы, жеста. Отсюда - ошибки. То,
что кажется сущностным в человеке, оказывается далеко не глав-
ным. Человек сложнее, многообразнее, противоречивее.
С., 23 года, инженер. Группа общения раскрыла для меня
некоторые мои черты, которых я раньше не видел или игнориро-
вал, и это непонимание и слепота были для меня постоянным
источником мучительного состояния неудовлетворенности и раз-
дражительности в общении с окружающими. Группа общения.
позволила мне взглянуть на себя глазами других людей. Я опре-
делил свой главный недостаток - чрезмерное самолюбие и само-
мнение... Самолюбие, чрезмерно раздутое, и агрессивность - это
мои два главных врага, которые мешают мне жить так, как хо-
телось бы, как надо. Они раздуты сверх меры, и потому они уп-
равляют мной, а не я управляю ими.
А., 20 лет, студент. С опытом группы я связываю, во-первых,
все новое, что узнаю о моих проблемах в общении. Например,
открытое мною огромное самолюбие, которое, по-моему, и есть
моя основная проблема и недостаток. Именно из-за самолюбия
и не получается у меня нормальное общение. Группу вспоминаю
и тогда, когда что-то удается в себе исправить, и тогда, когда
уже совсем невмоготу, вообще всегда, когда всплывают мои
проблемы.
Чрезвычайно характерной гранью рассматривав
кого типа эффектов перцептивно ориентированного
тренинга является напряженный эмоциональный кон"
текст, в котором происходит узнавание себя и своих
проблем, изменение своего старого образа и/или свое-
го идеального <Я>. Выражения вроде <была шокиро-
вана>, <меня поразило> и т. п. то и дело встречаются
в самоотчетах. Вот примеры подобного рода.
В., 26 лет, психолог. Некоторые открытия шокировали меня.
Так, я считал себя незлопамятным, необидчивым, не умеющим
завидовать. Но, как оказалось, определенные мои состояния с
большим трудом допускают иное толкование, чем зависть, обида,
неумение прощать. Кроме того, я почувствовал, что не уверен в
себе и что раньше это маскировалось самолюбованием и само-
уверенностью. Из принятых открытий хочется выделить два глав-
ных: я способен не просто делать вид, что радуюсь за другого,
но испытывать искреннюю радость, и, во-вторых, мне кажется,
что я в состоянии испытывать чувство удивления. Последнее для
меня ново, потому что до сих пор наряду с большой любозна-
тельностью я никогда не замечал, что необычное меня удивляет,
М., 23 года, студентка. Постоянно вспоминаю мнения груп-
пы. Я-то пребывала в счастливой уверенности, что большинству
людей, с которыми общаюсь, нравлюсь. Всегда старалась быть ми-
лой - всем. Неприязнь группы ошарашила. Так вот оно что1 Те-
перь стали понятнее отношения с Л., С., А. Встряска в группе
заставила, наконец, выбрать себя из многих моих ролей: прямо-
та - пусть иногда неприятная; свобода и естественность реак-
ций - говорить только то, что чувствуешь, <не вилять хвостом>,
поступать в соответствии со своими представлениями о жизни,
не мельчить в угоду ожиданиям окружающих. Учиться понима-
нию и активной доброте. Сменила позицию в общении; раньше -
была закрыта, подстраивалась под человека, теперь - иду с от-
крытым забралом. А, может быть, так кажется? Может быть,
только хочу так идти?
Н., 29 лет, преподаватель. Негативизм группы в отношении
ко мне ошеломил меня. Сначала я удивилась-неужели это обо
мне? А потом подумала, глубоко обидевшись: что ж, эту роль,
которую вы мне навязываете, я и буду играть. И играла, глу-
пая, а как было бы хорошо быть обычной с этими людьми. Как
я часто думаю о них теперь и как хочется встретиться с ними!
Ведь это так важно, когда о тебе думают, пусть плохо, но глав-
ное - ты интересен кому-то, ты - объект его внимания. Главное,
ЗДо я поняла теперь после общения с людьми в группе,-это 10,
что я неправильно веду себя в конкретных ситуациях. Когда я
встречаю незнакомого человека, я всегда задаю себе вопрос-
кто он, как живет, какой дома, на работе, в интимных отношениях? И всегда мысленно отмечаю, что привело меня к тому или
иному выводу. Но в группе я столкнулась с парадоксом, а может
быть, это не парадокс, а просто признак моей поверхностности
и бестактности. Дело в том, что, видя человека и понимая или
догадываясь о нем, о его сокровенном, я не умею сделать пра-
вильного вывода о том, как вести себя с ним, как подстроиться
к нему в конкретной ситуации. Меня постоянно <заносит>, и когда
я после думаю о случившемся, мне становится жарко от стыда.
Раньше я всего этого не осознавала, а теперь постараюсь созна-
тельно останавливать себя, чтобы продумать варианты.
Большинство приведенных выше фрагментов само-
отчетов касалось ситуаций, когда новые сведения
о себе воспринимались участником как негативные.
Но процесс самодиагностики в группе не сводится
лишь к ситуациям такого рода. Порой открытием для
участников оказывается позитивная информация, ко-
торую по тем или иным причинам он ранее не полу-
чал или не воспринимал.
Л., 21 год. курсант. Я 21 год был уверен, что наилучшая по-
зиция для меня в общении - молчать. А сейчас с огромным удив-
лением вдруг обнаружил, что все наоборот, что я, оказывается,
могу нравиться людям как собеседник! Я уже не говорю о том,
какое это огромное наслаждение иметь возможность свободно
общаться с людьми.
Д.. 22 года, студент. Меня очень поразило, что ребята из
группы приглашали меня на встречи с ними (хотя и не очень
удачно, в период экзаменов в аспирантуру). Я считал себя пол-
ным аутсайдером в группе, с которым никто не захочет под-
держивать отношений. Было больно. И я не верил в отношения
С ребятами из группы. А меня вдруг пригласили, не предали
забвению.
Наконец, следует отметить, что перцептивная
самодиагностика в тренинге не всегда состоит в опро-
вержении сложившихся ранее представлений о себе
или их существенном дополнении. Иногда она сводит-
ся к подтверждению, что существовавшие до группы
представления о себе в целом верны. Вот подобного
рода случай.
Б., 32 года, преподаватель. Я был, видимо, не самый подхо-
дящий субъект для включения в группу. Дело в том, что мои
проблемы-на сегодняшний день-лежат главным образом не
в сфере общения. По крайней мере, субъективно я свое взаимо-
действие с другими людьми не осознаю как конфликтное, труд-
ное, трагичное и т. д. В группе убедился, что мой <Я-образ>,
как мне показала система <зеркал> этой группы, годится. И то,
что <я пускаю только в переднюю>, - нормально, ибо в <кварти-
ру> вхожи несколько человек с <ключами на всю жизнь и без
права передачи>. Потребность <себя обсудить>, о себе послушать
есть у всех, но она у всех по-разному напряжена: у кого-более,
у кого - менее. Так вот у меня - менее, и это не в силу какой-
то субъективной <самодостаточности>, а потому, что у меня есть
возможность удовлетворения этой потребности внутри семьи.
Редчайшая, как я понимаю, возможность. И группе я благодарен
за то, что острее почувствовал бесценность того, что имею. Тот
<Я-образ>, который отражается моей Татьяной (женой.-Л. П.),
не только приемлем (т. е. я его в целом принимаю, хотя он от-
нюдь не из одного розового цвета состоит), но и адекватен-
свидетельство тому - сходство образов, отражаемых другими.
Но вообще говоря, более типичной, конечно, явля-
ется ситуация, когда участник группы отчасти изме-
няет, отчасти подтверждает свои представления
о себе, как об этом говорится в следующем само-
отчете.
Н., 25 лет, студент. Группа дала мне обратную связь - ин-
формацию о том впечатлении, которое я произвожу на окружаю-
щих меня и взаимодействующих со мной людей. Эта информация
частично явилась для меня новой, частично подтвердила мои
представления о том, как я вижу себя <со стороны>... Кроме то-
го, группа позволила мне как-то эмоционально прочувствовать
то впечатление, которое я произвожу на окружающих,-это для
меня ново и чрезвычайно удивительно.
В заключение коснемся еще одной весьма харак-
терной особенности конкретных диагностических сведений, приобретаемых участниками тренинга относи-
тельно самих себя. Эту особенность можно условно
назвать <повышенной убедительностью> сведений, по-
лучаемых в социально-психологическом тренинге. Бо-
лее подробно данную сторону перцептивно ориенти-
рованного тренинга мы рассмотрим в следующей гла-
ве. Сейчас же ограничимся простой констатацией
факта, заключающегося в том, что в рамках социально-психологического тренинга участниками часто при-
нимаются сведения или выводы относительно себя,
отвергаемые ими в иных ситуациях (когда они сооб-
щаются, например, близкими, знакомыми, извлека-
ются из книг и т. п.). Вот несколько примеров, иллю-
стрирующих указанную особенность социально-психо-
логического тренинга.
Л., 22 года, студентка. Мне группа дала очень многое- в
некотором смысле во мне даже совершилась маленькая револю-
ция. Дело в том, что я вообще-то здорово закомплексованный
человек, потрясающе неуверенный в себе, в своих возможностях,
в своей правоте, в своих словах. Такая неуверенность страшно
мешает в жизни и многое портит: пропадает интерес к работе,
боюсь новых контактов, незнакомых людей и т. д. и т. п. Близ-
кие мне люди знают об этом и вот уже сколько времени безус-
пешно пытаются <излечить> меня от комплексов. Но, видите ли,
когда мама (для которой я - самая умная, красивая и любимая,
словом, единственная дочь) или подруга, знающая меня <сто
лет>, начинают приводить кучу успокоительных аргументов, ста-
новится тошно и вспоминаешь, как самой не раз приходилось
кого-то <успокаивать>, кривя душой во имя любви к ближнему.
И главное, мне постоянно кажется, что окружающие люди сра-
зу видят и мою неуверенность в себе, и соответствующую ей
никчемность. Поэтому Вы, наверное, понимаете, что значило для
меня восприятие новых, незнакомых, критичных и вместе с тем
искренних, открытых людей, с которыми я встретилась в группе.
Я ждала от них правды о том, какой я кажусь другим, фактов,
а не дружелюбных комплиментов, и я это получила. Конечно, я
не могу сказать, что группа избавила меня от комплексов, но от
какой-то доли (и довольно большой) неуверенности в себе-
несомненно. Сама в себе я нахожу множество недостатков, одна-
ко, умом понимаю, что некоторых на самом деле не существует,
какие-то выдуманы, а каких-то не замечают другие. Мне нужно
было знать, какие бросаются в глаза, чего следует бояться в
первую очередь. И как вообще меня видят другие (не мама и
не друзья). Особенно я благодарна С.-он заметил во мне даже
какие-то стороны <сильной> личности: я не думала, что могу
производить такое впечатление. Честно говоря, не ожидала, что
ко мне в группе в общем-то отнесутся с такой симпатией (дума-
ла, что не способна вызывать ее в таких количествах) и интере-
сом. Вообще, я поняла, что слишком недоверчиво отношусь к
людям, вечно жду от них какого-нибудь подвоха, насмешки, а
отсюда и собственное недоброжелательное отношение к незнако-
мым людям и ситуациям.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28