А-П

П-Я

А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  Й  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я  A-Z

 

это и
способность вызвать застенчивость, ничего не делая из того, о чем
сказано выше; это и способность снизить застенчивость, раздавая
эти награды. Вы можете использовать любую сторону монеты, но
прежде задумайтесь над тем, что принесет большие дивиденды.
Вы должны осознать, какой властью вы располагаете, какие
потребности других можете удовлетворить, а затем должны решить,
как вы этим воспользуетесь. Не пускайте дело на самотек, так
как в любом случае ответственность ложится на вас. Мудро спла-
нируйте свой вклад, чтобы он окупился в последующих поколе-
ниях.

Любовь, эмпатия,
неуверенность и эмоции

Ваша задача - добиться того, чтобы ваши дети, дети ваших соседей,
ваши ученики чувствовали себя хорошо. Помогите им найти в себе
все то, что в них есть хорошего. С сегодняшнего дня начните
хвалить своих детей и учеников за все, что считаете хорошим.
Лучше сказать: <По-моему, ты сделал себе отличную прическу>,
нежели: <У тебя неплохая прическа>. Или скажите: <Мне понрави-
лась твоя шутка (или то, как ты решил задачу). Чувство юмора,
по-моему, прекрасная черта>.

Поощряйте щедрость на комплименты, может быть даже просто
указывая на желательность того или иного комплимента. Но
не прибегайте при этом к принуждению: неискренность компли-
мента всегда бросается в глаза.

Научите детей принимать похвалу, причем таким образом,
чтобы еще и поощрить хвалящего.

Научитесь непредвзято видеть и слышать то, что ребенок делает
и говорит. Слишком часто мы доверяем чужим мнениям о ребенке.
Чужая оценка должна рассматриваться как сделанная в ином месте
и в иное время. Рассказы о плохом поведении ребенка из уст его
одноклассников, соседа или учителя, преподававшего в классе в

Термином <эмпатия> в социальной психологии обозначается искреннее со-
переживание эмоциональному состоянию другого человека, способность разделить
его ощущения и настроения.- Примеч. пер.

Френсис Форд Коппола с большой неохотой разрешил своей младшей сестре
Талии Шир сняться в его эпохальном фильме <Крестный отец - II>. Даже после
того, как ее игра была отмечена призом за лучшую эпизодическую роль, старший
брат не нашел возможности похвалить сестру, В <Нью-Йорк тайме> от 12 декабря
1976 г. приводятся слова Талии Шир: <Знаете, Френсис даже не поздравил меня с
вручением <Оскара>... Он по сей день никогда не говорил мне, что считает меня
актрисой. Его жена рассказывала: <Френсис считает, что у тебя есть способности>,
но сам он мне ничего такого никогда не говорил>. (Скажите это, мистер Коппола!
Ваш комплимент значит очень много для нее, да и для всех, кто с вами работает.)

прошлом году, не включают, как правило, упоминания об их соб-
ственной позиции или тех обстоятельствах, которые спровоциро-
вали реакции ребенка.

Поведение всегда осуществляется в определенном контексте;
прежде чем судить, оценивать и реагировать на поведение, разбе-
ритесь в вызвавших его условиях. Заглянем в класс. Маленький
Альфред не обращает внимания на учительницу. Что с ним не в
порядке? Расстройство познавательных процессов? Трудности с по-
ведением? Рассеянность внимания? На самом же деле Альфред
переживает торжество мести в своих фантазиях: он воображает
похороны учительницы. <Негодный мальчишка!>

Доктор Алиса Гино - психотерапевт, особо чувствительный к
непониманию взрослыми детей,- так анализирует причины возник-
новения зловещих фантазий Альфреда:

Когда учительница велела всем садиться, Альфред замешкал-
ся. Она повернулась к нему и закричала: <Альфред, чего
ты ждешь? Особого приглашения? Почему ты всегда послед-
ний? Почему тебе нужно столько времени, чтобы занять свое
место? Ты от рождения такой медлительный или тебе что-то
мешает?> Пока Альфред садился, весь класс смеялся над ним.
Как мы можем увидеть, нет ничего удивительного в том, что
Альфред хотел бы наказать учительницу. Но его справедливый
гнев обратился в неоправданное чувство вины. А учительница не
намеревалась его унизить. Она просто делала свою работу, следовала
установленному порядку, может быть, не укладывалась в урок и т. п.

Анализируя поведение ребенка, следует как можно подробнее
осветить все внешние условия и обстоятельства. Обязательно от-
метьте ту роль, которую сыграли вы сами. Прежде чем ознакомить
с этими данными других или включить их в личное дело, обязатель-
но учтите и версию самого ребенка. Не исключено, что ваши вер-
сии в чем-то даже не пересекаются. Помните, что любому судье
версия взрослого более импонирует. Компенсируйте этот эффект
повышенным вниманием к другой стороне, сочувствием к тому, как
выглядит этот мир с другого конца телескопа.

Проявите ваши эмоции

<Испорченный телефон> - прекрасное упражнение, с помощью ко-
торого можно продемонстрировать, как наша предвзятость влияет
на межличностное восприятие и общение. Соберитесь всей семьей
или разбейтесь в классе на небольшие группы.

Напишите небольшой рассказ о каком-то событии. Прочитайте
его одному человеку, так чтобы другие не слышали. Первый пере-
сказывает рассказ следующему. И так далее. Последний в этой
цепочке рассказывает то, что услышал, всей группе. После этого
вы зачитываете первоначальный вариант.
Разберитесь, на каком этапе вкрались ошибки и за счет чего они

возникли: за счет введения новых слов, забывания фрагментов,
использования ярлыков и стереотипов, перестановки акцентов?

После этого отправьте по цепочке уже не рассказ, а невербаль-
ное сообщение. Задача - продемонстрировать, как легко впасть
в заблуждение, когда пытаешься разобраться, что чувствуют
другие и что они пытаются дать нам понять. Покажите первому
в цепочке следующий написанный сюжет:
За последние несколько дней на вас свалилось множество
разных бед - кто-то в семье заболел, вас уволили с работы,
ваш дом сгорел, вы сломали руку, ваш ребенок (супруг) ушел
из дома. Вы чувствуете себя разбитым и подавленным. Поста-
райтесь проникнуться этими переживаниями, а затем, не гово-
ря ни слова, продемонстрировать их другому человеку.
Каждый следующий член цепочки, получив такое эмоциональ-
ное послание, передает его далее, и так, пока оно не достигнет пос-
леднего. Тот рассказывает всей группе, какие переживания он вос-
принял, и в подтверждение приводит рассказ о событиях, которые
вызвали эти эмоции.

Сравните этот вариант с первоначальным сценарием. Обсудите,
каким образом общалась каждая пара и где возникли отклонения
от сценария. Пусть те пары, которые общались неадекватно,
постараются выяснить, в чем причина затруднений.

Но бывает, что в семье, в школе или на работе затруднение
вызывает не точность в общении, а непосредственно само общение.
Прежде чем планировать какие-то перемены, необходимо выяснить,
что беспокоит людей. Это значит - дать им возможность раскрыть-
ся. Для этого существует эффективное упражнение, которое можно
назвать: <Давайте выкричимся!>

Громче!

Закройте глаза. По сигналу <Начали!> все начинают вслух высказы-
вать свои жалобы (на свою работу, на товарищей, по поводу
семейных отношений и т. п.). Все говорят одновременно и громко.
Как только наступит пауза, скомандуйте: <Открыли глаза>. Теперь
повторите то же самое, глядя друг на друга. Но на этот раз надо
не просто говорить, а кричать, как будто все окружающие глухие.

Обратите внимание, сколько прозвучало одинаковых жалоб, и
обсудите их. Наконец, разберите те жалобы, которые высказаны
лишь одним или двумя участниками.

Это упражнение позволяет <выпустить пар> и обращает накап-
ливающееся раздражение в громкую и в общем-то смешную пере-
бранку. Оно позволяет человеку услышать, что и другие чем-то не
удовлетворены, и затем превращается в поиск путей решения общих
проблем.

Иногда суть даже не в том, что человек не может выразить
своих чувств, а в том, что он вообще затрудняется что-либо сказать.

<Ты что, язык проглотил?> - бывает, спрашивают родители своего
ребенка-молчуна. Но, заставляя его еще больше сосредоточиться
на себе, делу не поможешь. Приведенные ниже упражнения пред-
ставляют собой способы развязать язык, варьирующие в зависи-
мости от возраста обладателя этого языка и от того, насколько
крепко он завязан.

Рычи, лев, рычи;
стучи, поезд, стучи

В эту игру хорошо сыграть с группой детей, страдающих скован-
ностью и пассивностью.

<Все мы - львы, большая львиная семья. Давайте устроим со-
ревнование, кто громче рычит. Как только я скажу: <Рычи, лев,
рычи!>, пусть раздастся самое громкое рычание>.

<А кто может рычать еще громче? Хорошо, рычите, львы...
И это - львиный рык? Это писк котенка. Нужен громогласный
рев>. После этого пусть все построятся в затылок друг другу, по-
ложив руки на плечи стоящего впереди. Вы - паровоз. Начинайте
медленно двигаться по периметру комнаты с пыхтением и свистом.
Обойдя комнату один раз, встаньте в конец <состава>, а место
<паровоза> займет стоявший за вами ребенок. Он должен двигаться
немного быстрее и звуки производить более громкие. Продолжайте
игру, пока каждый не побывает в роли паровоза. В конце игры может
произойти <крушение>: все валятся на пол.

Покажите себя
с неожиданной стороны

Болезненную замкнутость можно попытаться развеять, если дать
детям возможность выразить себя, играя роль другого, говоря
чужим голосом. Исследования, проведенные мною и моими коллега-
ми, продемонстрировали, что использование необычных костюмов
и масок высвобождает такие неожиданные стороны поведения,
которые обычно заторможены. Если вам удастся создать такие усло-
вия, которые поощряют открытое проявление добрых чувств и ра-
достное переживание взаимной симпатии, то искусственная ано-
нимность может сыграть большую положительную роль. (Если же
спровоцировать агрессивные и жестокие игры, то, наоборот, высво-
бождаются не самые лучшие черты.)

Раздайте детям маски или пусть они сделают их сами из кар-
тона или папье-маше. Используйте подходящую старую одежду,
которая может послужить маскарадным костюмом, особенно в том
случае, когда дети наряжаются взрослыми. Пусть каждый ребенок
возьмет себе новое имя и ведет себя в соответствии со своей новой
ролью. Преобразиться можно также, раскрасив лицо. Не дожидай-

тесь праздников, чтобы устроить маскарад (взрослых это касается
не менее, чем детей).

Для выражения чувств могут быть использованы куклы. Когда
ваша кукла исполняет роль ребенка, а кукла ребенка играет вас,
можно открыть для себя много интересного. Будьте готовы и
способны превратиться в ребенка. Дети будут вас уважать за это
даже больше, но никак не меньше, как того опасаются многие
взрослые.

Поделимся

Поощряйте открытое проявление не только эмоций, но также спо-
собностей и знаний. Не обязательно вступать в Корпус мира и от-
правляться в дальние страны, чтобы поделиться с другими своими
знаниями и талантами. Это можно сделать здесь и теперь, поощрив
детей следовать вашему примеру. Достояние ребенка становится
настоящим сокровищем, если поделиться им с другими. Если ребе-
нок усвоит такое отношение к собственным способностям, то их
проявление уже не будет сковано застенчивостью. Оно становится
актом самоотдачи, помощи другим, а не просто купанием в лучах
славы.

Мозаика из информации

Научитесь создавать такие условия, в которых дети начинают
воспринимать своих товарищей как источник знаний и помощи и
становятся при этом способны платить им тем же. Следующее
упражнение направлено на создание атмосферы сотрудничества,
дружбы и взаимопомощи в демократической среде учащихся-
экспертов.

Подготовьте некоторый материал, который можно разделить
на части соответственно количеству детей в группе (от двух до шести
человек). Каждый ребенок получает свою часть, которая впослед-
ствии должна в совокупности с другими быть собрана в единое
целое наподобие мозаики. Если участвуют несколько групп, мате-
риал подразделяется между ними. Материалом может служить ин-
формация о каком-то другом обществе. Например, один ребенок
располагает данными о географическом положении и климате стра-
ны, другой - информацией по экономике, еще один - о политичес-
ком строе, другие дети получают информацию из области спорта,
воспитания детей и прочих сфер культуры. -Совокупная картина
иного общества возникает только за счет объединения разрозненных
знаний.

Методика обучения детей навыкам сотрудничества разработана и апробиро-
вана Элиотом Аронсоном. CM.: Aronson Е. Therapy for a competitive society//
P. G. Zimbardo (Ed.). Psychology and Life. Glenview, III., 1977.

Каждый ребенок осваивает свой материал и доводит его до све-
дения других. Чтобы выяснить, насколько успешно осуществлено
<преподавание>, всем детям предъявляются диагностические тесты
по пройденному материалу. Дети из разных групп, располагающие
одним и тем же разделом информации, могут предварительно
пообщаться и обсудить свой материал, прежде чем доводить его
до сведения своей группы.

Разумеется, материал может быть использован какой угодно,
лишь бы его можно было равномерно разделить; прекрасно подой-
дут материал по истории, литературные произведения, описание
электромеханических устройств. Кроме того, для стимулирования
совместной игровой деятельности могут быть использованы игруш-
ки и игры, требующие участия двух или более игроков.

Уверенность в себе

Мы живем в обществе и зависим друг от друга. Но сила общества
определяется тем, насколько уверен в себе каждый из его членов.
Мы же слишком охотно культивируем ощущение зависимости у
наших детей, чтобы самим чувствовать, что в нас нуждаются.
В результате из наших детей вырастают <соглашатели>: <Да, мама;
да, папа; да, учитель; да, весь свет; я буду таким, как вы хотите>.
Они становятся тихими, пассивными, благовоспитанными детьми,
которых вознаграждают, лишь если они - послушные ничтожества.
Вознаграждают, но по большому счету - игнорируют. Впоследствии
эти дети занимают отведенную им ячейку в общественной структуре
и замыкаются в ней.

Поймите, что пассивность - противоестественное состояние
для ребенка, да и вообще для любого живого существа.
Не стремитесь к тому, чтобы дети и учащиеся чувствовали
себя зависимыми от вас, хотя это и позволяет легче ими управ-
лять. Зависимость, как конфетка-тянучка - сладкая вначале,
она потом прилипает к зубам.
Как можно раньше приучайте детей к ответственности за
свои поступки.

Составьте список дел, за которые несет ответственность каж-
дый ребенок, а также другой список - всего того, что вы де-
лаете вместо ребенка, но хотели бы, чтобы он взял на себя
ответственность за это. Постарайтесь, чтобы как можно боль-
ше пунктов из второго списка перекочевало в первый. Поду-
майте, нет ли еще таких дел, за которые дети с охотой возьмут-
ся. Обсудите все пункты, по которым нет взаимного согласия.
Принять на себя ответственность - это не просто убрать ком-
нату или выбросить мусор. Ответственность предусматривает
самосовершенствование, заботу о личной и общественной
собственности, подготовку к различным событиям и т. д.
Поощряйте в детях стремление к ответственности за других.

Я имею в виду не избитый пример - перевести старушку
через улицу. Пусть дети будут готовы помочь брату или сестре
в их делах. Помочь своим одноклассникам, которые в этом
нуждаются, а также и вам, когда вы не находите в себе сил.
Ребенку, чтобы стать более уверенным в себе, требуется
время. Позволяйте ему делать ошибки. Застенчивые дети из-
бегают что-либо делать, так как боятся потерпеть неудачу,
повести себя неправильно. Учите детей идти на разумный
риск и переносить поражения. Ребенок должен понять, что
он может понести поражение на пути к какой-то цели, но сам
он - не побежденный. Неудача означает лишь, что либо цель
выбрана неправильно, либо средства. Она, правда, может также
означать, что сила не на стороне ребенка и ему следует попро-
бовать себя в чем-то другом.
Научите детей чувствовать себя комфортно наедине с самими
собой. Одиночество может быть полезно как средство самопоз-
нания. Это означает, что ребенок должен иметь доступное
для него личное пространство и личное время. Не следует
до отказа наполнять жизнь ребенка спланированной полезной
деятельностью. Иногда даже имеет смысл поощрить ребенка
к одиночеству - прогулке, походу в музей, в библиотеку, в ки-
но, а для старших - и в лес.

Ладить с людьми

Какую оценку вы имели в графе <Взаимоотношения с товарища-
ми>?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28