5. Диета. Избегайте копченого мяса, сыров, бананов, шоколада, орехов,
бекона, острых мясных продуктов, кофе, приправ в пакетиках, блюд китайс-
кой кухни.
6. Витамины. Для профилактики головной боли принимайте витаминные до-
бавки, содержащие комплекс витаминов группы В. Или, что еще лучше, ешьте
пищу, богатую этими витаминами: брокколи, шпинат, зеленый горошек, нед-
робленые крупы, пивные дрожжи, а также апельсиновый сок.
7. Имбирь. Его антигистаминные и пртивовоспалительные свойства помо-
гают справиться с мигренью. Попробуйте молотый имбирь с водой при первых
признаках боли. Он также продается в таблетках или в жидком виде.
8. Ароматерапия. Так как лаванда обладает седативным действием, вти-
райте масло лаванды в виски, в шею сзади - там, где начинают расти воло-
сы, и по линии роста волос на лбу. Поможет также ванна с несколькими
каплями лавандового масла.
9. Целебные растения. Пиретрум: можно жевать листья, принимать в виде
таблеток или капсул. Попробуйте настой ромашки, липового цвета или чай с
мятой перечной.
10. Массаж. Он облегчает боль, снимая напряжение и равномерно распре-
деляя кровоток. Потрите лоб, шею, а также голову, как при мытье. Облег-
чение приносит энергичное расчесывание массажной щеткой.
"Спрос"
Многие не знают, что такое диарея, но почти все испытали ее на себе.
Диарея - это частый и жидкий стул, а проще понос. Чаще всего диарея нас-
тигает нас летом, когда пища быстро портится, и хотя на вкус почти ниче-
го не заметно, через некоторое время мы понимаем, что съели что-то нес-
вежее. Нас начинает слабить. Что же делать, если вдали от врачей после
сорванной с грядки аппетитной ягоды или полежавшего полдня на солнце пи-
рожного у вас начинается понос или рвота? Не стоит сразу пить антибиоти-
ки, как это делают многие, поглощая горстями левомицетин или тетрацик-
лин. Лучше воспользоваться безопасными для своего здоровья лекарственны-
ми средствами, которые продаются почти в каждой аптеке.
Попавшие в организм микробные токсины активизируют аденилат-циклазу
и, вследствие этого, повышают секрецию воды и солей, то есть вызывают
частый и жидкий стул. Связать токсины хорошо с помощью активированного
угля. 10 таблеток стоят всего от 600 до 1000 рублей.
Принимать их надо по 2 таблетки 4 раза в день. Для ускорения действия
таблетки можно размельчить. С этой же целью можно использовать ЭНТЕРО-
ДЕЗ. Один пакетик продается по цене около 3000 рублей. Разводите его во-
дой и пейте по одному 3 раза в сутки до исчезновения интоксикации. Диа-
рея уносит из организма много воды и солей, что является главной причи-
ной плохого самочувствия. Для восполнения потери жидкости можно пить по-
больше жидкости, однако лучше использовать специально разработанные
растворы, содержащие все необходимые соли в виде регидрона, стоимостью
от 3,5 до 4,5 тысяч рублей или цитроглюксолана за 900 рублей (последний
встречается в аптеках реже).
Все эти средства только устраняют неприятные симптомы. Причина лежит
в нарушении естественного защитного барьера - нормальной микрофлоры ки-
шечника. Для ее восстановления врачи рекомендуют использовать энтерол,
который во многих аптеках почему-то считают антибиотиком. На самом деле
энтерол содержит дрожжевые грибки сахаромицеты. Они быстро оказывают ан-
тимикробное действие против патогенных микроорганизмов, антитоксический
эффект и благоприятно воздействуют на состав кишечной микрофлоры, после
чего полностью выводится из кишечника. Упаковка из 10 капсул или 10 па-
кетиков стоит от 44 до 55 тысяч рублей. Применяйте его при диарее по 1
капсуле или пакетику 2 раза в день. Только не смешивайте их с очень го-
рячими или очень холодными напитками, а также с алкоголем.
Все перечисленные препараты не имеют противопоказаний и способны
быстро справиться с поносом. Но если, несмотря на проводимое лечение,
состояние не улучшается, необходимо срочно обратиться к врачу за квали-
фицированной помощью. Не следует также ни в коем случае пытаться самос-
тоятельно лечить отравление грибами. От пищевого отравления (острой ин-
фекционной диареи) никто из нас не застрахован, поэтому лучше заранее
запастись всем необходимым на случай расстройства кишечника, чтобы в
трудную минуту не противопоставлять поносу только рулон туалетной бума-
ги.
С. Кабанов
Сейчас, после первой, декабрьской, в самом разгаре вторая волна забо-
левания гриппом. Ежегодно гриппом и другими ОРЗ болеют более 40 млн. че-
ловек. В период эпидемии грипп выводит из строя до 80% трудящихся.
Первые сведения о гриппе относятся к далекому прошлому. В России и в
странах Европы это заболевание было известно под названием "инфлюэнца".
сейчас общепринятым является название "грипп" (от французского gripper -
схватывать). С конца 19 в. человечество перенесло четыре тяжелых панде-
мии. Самая известная из них - "испанка", свирепствовавшая в 20-х годах
по всему миру унесла 20 млн. жизней.
Возбудителем гриппа является РНК-вирус. Существует деление вирусов на
группы - А, В, С. Вирус А вызывает эпидемию каждые 2-3 года, вирус В -
каждые 4-5 лет. Одна из особенностей вируса в том, что его поверхностная
оболочка постоянно меняет свою антигенную структуру. Вследствие этого
очень трудно выработать противогриппозную вакцину, т.е. вакцину-то соз-
дать возможно, но вирус к этому времени уже изменится, и вакцина
действовать не будет.
Источником инфекции является больной человек. Заразным он является
только первые 5-9 дней, в течение которых организм освобождается от ви-
руса. К гриппу восприимчивы все люди, особенно дети (за исключением но-
ворожденных, которые получают иммунитет от матери).
Проявления гриппа характеризуются выраженной интоксикацией и умерен-
ным поражением дыхательных путей. Течение гриппа может быть типичным и
атипичным. Инкубационный период (время от заражения до первых проявлений
болезни) составляет обычно 1-2 дня. В типичном случае заболевание начи-
нается остро. Появляется озноб, головная боль, уже через несколько часов
температура поднимается до 38,5-40 градусов, развивается слабость, ощу-
щение разбитости. В первые сутки больные жалуются на сухость, саднение и
заложенность носа. На 2-3 день появляется сухой кашель, который на 4-5
сутки переходит во влажный. Температура при гриппе держится до шести
дней, а затем достаточно быстро снижается. Однако еще в течении 1-2 не-
дель остается повышенная утомляемость, раздражительность, нарушение сна.
В это время происходит уменьшение противоинфекционной защиты, что и
обуславливает возможность развития осложнений. Наиболее часто - это раз-
витие пневмонии из-за присоединения бактериальной инфекции. Также воз-
можно развитие ларингита, бронхита, гайморита, отита, полиневрита и даже
менингита.
У детей грипп протекает тяжелее, часто поражается нервная система.
При атипичных формах отсутствует один из симптомов заболевания - мо-
жет не быть повышения температуры, отсутствовать интоксикация или пора-
жение дыхательных путей.
Лечить грипп должен только врач! Только он должен назначать какие-ли-
бо лекарства или процедуры. только он может поставить правильный диаг-
ноз.
В течение всего температурного периода необходимо соблюдать пос-
тельный режим. Рекомендуется молочно-растительная диета с высоким содер-
жанием витаминов, обильное питье. Применяются противовирусные препараты
- интерферон, ремантадин, оксолиновая мазь. Однако их эффективность мо-
жет проявиться только в ранних стадиях заболевания. Для предупреждения
осложнений часто назначаются антибактериальные препараты - чаще всего
бисептол или эритромицин. Для снятия температуры пользуются всем извест-
ными аспирином, парацетамолом, амидопирином. но этими препаратами злоу-
потреблять не следует: если температура ниже 38.0 градусов и больной ее
хорошо переносит, то употреблять аспирин и его аналоги не нужно, т.к.
при повышенной температуре организм лучше борется с вирусами.
Для облегчения кашля используют либексин, тусупрекс, щелочные ингаля-
ции, бронхолитин и другие средства, которые вам предложат в аптеке. И
еще - много пить и много витаминов.
Очень важен вопрос профилактики. Используются различные противогрип-
позные вакцины. Их нужно применять, когда уже известно, какой вирус бу-
дет вызывать эпидемию. среди других средств - смазывание полости носа
оксолиновой мазью, применение интерферона, ремантадина, малых доз (1/8
таблетки в день) дибазола. И обязательно много свежих овощей и фруктов,
в которых содержится много витаминов.
Митяй Довжанский
Cпутник Потребителя
У людей, зарабатывающих на жизнь работой на компьютерах, наибольшее
число жалоб на здоровье связано с заболеваниями мышц и суставов. Чаще
всего это просто онемение шеи, боль в плечах и пояснице или покалывание
в ногах. Но бывают, однако, и более серьезные заболевания.
Наиболее распространен кистевой туннельный синдром (carpal tunnel
syndrome), при котором нервы руки повреждаются вследствие частой и дли-
тельной работы на компьютере. В наиболее тяжелой форме этот синдром про-
является в виде мучительных болей, лишающих человека трудоспособности.
У детей такие проблемы возникают редко, все-таки самые увлекающиеся
из них не проводят столько времени за компьютером, как взрослые профес-
сионалы. Однако все же имеет смысл следить за положением ребенка, если
он чересчур засиделся за компьютером. Обязательно проследите, чтобы
стул, на котором сидит ребенок, не был слишком высоким или слишком низ-
ким. (Если компьютером пользуются члены семьи разного роста, то можно
приобрести специальный конторский стул, высота сиденья которого легко
регулируется). Заставляйте ребенка во время занятий за компьютером не
горбиться. Если вы выработаете у него привычку сидеть ровно и смотреть
прямо на компьютер, то вероятнее всего ему удастся в будущем избежать
проблем с мышцами и суставами.
Мы не собираемся преувеличивать опасности, которыми чревато дли-
тельное пребывание за компьютером, но не хотим и преуменьшать их. Следуя
рекомендациям, приведенным в этой главе, вы, по нашему глубокому убежде-
нию, создадите в семье благоприятную и безопасную компьютерную среду.
Медицина для Вас
Косметика и бытовая химия
Средства против насекомых
Моющие средства
Косметика
1. Муравьи бывают разные: мелкие (т.н. домашние) и крупные (т.н. лес-
ные). Если они крупные, то значит где-то есть сладости. Уберите сладости
и муравьи уйдут. Другой приманкой для муравьев может быть вода, если на
улице стоит большая жара. Все муравьи не любят сильных запахов (лимон,
чеснок и т.д.). Необходимо муравьиные дорожки помазать чесночным соком,
желательно в тех местах откуда они входят в дом. Определенный эффект да-
ют ловушки, например, чашка со сладкой водой.
2. Нужно развести немного дрожжей в теплой воде, добавить сахара. По-
лученная жидкость должна иметь вид какао с молоком. Разлить ее в мелкие
емкости ( например, в полиэтиленовые крышки) и расставить у мест прохож-
дения насекомых. Сначала пару дней они это просто едят, потом входят в
раж, и просто уничтожают это варево, а еще через пару дней они даже не в
состоянии отнести себя на кладбище.
3. Муpавьи исчезнут, если смазать места их обитания обыкновенным под-
солнечным маслом. Такой же результат можно получить, посыпав на их пути
ромашку аптечную или махорку.
В последнее время в продаже появилось новое средство от колорадского
жука "ФАС". Однако многие потребители жалуются на низкую эффективность
данного препарата. Чтобы разобраться в этом вопросе, мы обратились в
Энегельский орган по сертификации "Энтест", который провел экспертизу
"ФАС". Ниже приводится заключение испытательной лаборатории.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ об эффективности действия инсектицида для уничтожения ко-
лорадского жука "ФАС".
По жалобе потребителя Горшкова Б.П. и направлению управления торговли
и бытового обслуживания населения администрации г. Энгельса в лаборато-
рии Испытательного центра "ЭНТЕСТ" проведена независимая оценка эффек-
тивности действия средства "ФАС", выпускаемого фирмой "Гигиеня-БИО" г.
Москва по ТУ 939-011-17601152-96.
Средство тублетировано, масса 3 г., по маркировке годно до 09.99г., в
соответствии с инструкцией по применению - срок годности определен - 24
месяца (2 года). Потребитель приобрел средство в июне 1997г., что свиде-
тельствует о нарушениях по срокам годности, т.е. по маркировке изготови-
теля срок определен более 24 месяцев.
Сертификат соответствия выдан авторитетным органом РОСТЭСТ-Москва и
является подлинным.
Проверка эффективности действия проводилась в лабораторных условиях,
в присутствии потребителя, на 20 шт. Особей колорадского жука. Обработка
проводилась в соответствии с инструкцией распылением пульверизатором.
Результаты испытаний:
* через 30 мин. после обработки признаки гибели отмечены на 7 шт.
* через 60 мин. -дополнительно - на 8 шт.
* через 90 мин - оставшиеся.
* через 6 час. - признаки жизнедеятельности проявились на 4 шт.
Таким образом, низкая эффективность инсектицида по сравнению с заяв-
ленной инструкцией по применению (20-30 мин.) подтверждается лаборатор-
ными испытаниями.
Очевидно, низкая эффективность объясняется нарушением сроков годности
изготовителем средства "ФАС", о чем необходимо уведомить орган, сертифи-
цировавший данную продукцию.
Эксперт по сертификации товаров органической химии РОСС
RU.001.3101376 С.А.Вилкова
Испытания провела Т.К. Климова
Косметика и бытовая химия
Моющие средства
Кто чем и как сегодня стирает
Миф, Тайд, Ариэль и другие...
Этот ласковый "Дени"
Бытовая химия сегодня развивается столь же бурно, как и рынок бытовой
техники в целом. Производители предлагают целый спектр высококачествен-
ных стиральных порошков, которые могут удовлетворить требованиям самых
взыскательных потребителей.
В зависимости от основных функций, выполняемых порошками, их можно
условно разделить на три типа:
* удаляющие общие загрязнения,
* содержащие отбеливатели,
* порошки с биологическими добавками.
Как правило, последние два типа с успехом выполняют и функции перво-
го, выпускаются и порошки с биодобавками и функцией отбеливания. Основ-
ной элемент любого порошка - поверхностно-активные вещества. При раство-
рении порошка в воде происходит реакция гидролиза. В результате образу-
ется обильная пена, которая и "втягивает" в себя - сорбирует частицы
грязи, содержащиеся в воде и на одежде.
Все синтетические моющие средства - СМС выпускаются в виде жидкостей,
порошков и паст.
Свои преимущества имеет каждая форма фасовки. Жидкости и пасты значи-
тельно реже вызывают аллергию. Связано это с тем, что частицы порошка,
попадая в дыхательные пути, могут раздражать слизистую оболочку, а также
вызывать аллергическую реакцию на коже. Однако жидкости и пасты не отс-
тирывают так эффективно, как порошки.
Помимо поверхностно-активных веществ в состав большинства средств
входят фосфаты, которые уменьшают жесткость воды и тем самым увеличивают
эффективность стирки. Кроме того, в порошках содержатся полимеры, спо-
собные предотвращать ресорбцию. Частицы грязи ведь могут и снова осесть
на ткани - полимеры этому препятствуют. Вводятся в состав порошка и си-
ликаты, хотя баки и барабаны стиральных машин делаются из нержавеющей
стали или специальных сплавов - дополнительная защита от коррозии не
повредит.
Как правило, в состав порошков, выполняющих специальную функцию отбе-
ливания, в качестве отбеливателя входит перборат натрия. Иногда добавля-
ется оптический отбеливатель, который не разрушает, а лишь маскирует
пятна.
СМС с биодобавками предназначены для удаления любых трудновыводимых
пятен. Ферменты (энзимы) это специфические белки, играющие роль катали-
заторов химических процессов. В данном случае энзимы способствуют рас-
щеплению белковых и жировых пятен на одежде. Эти синтезированные белки -
аналоги природных ферментов, например, таких, которые содержатся в же-
лудке человека, и ускоряют процесс расщепления белков и жиров. Как пра-
вило, порошки содержат ферменты, выполняющие только одну из этих функ-
ций, то есть они удаляют либо жировые, либо белковые пятна. Поэтому,
прежде чем покупать порошок с биодобавками, обратите внимание на его
направленность, на упаковке такая информация, как правило, указывается,
в крайнем случае стоит поискать знающего продавца.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46