Ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу, прямые руки вытянуты в стороны. Руки одновременно передвигаются по полу (одна — вверх, другая — вниз) таким образом, что одна рука оказывается вытянутой вверх, а другая — лежащей вдоль тела. При этом голова наклоняется в сторону верхней руки, а колени — в сторону нижней руки, и наоборот.
141. Модифицированный вариант «велосипеда» — ребенок имитирует ногами езду на велосипеде, касаясь при этом локтем (ладонью) противоположного колена, одноименного колена, затем снова противоположного колена.
107
142. Фиксированы позиции головы и туловища. Выполняются одновремен ные движения глаз, языка, рук и ног: вверх, вниз, вправо, влево, сведение ] центру (конвергенция глаз, сжатые челюсти, перекрест рук и перекрест ног)|
143. Фиксированы глаза (взгляд прямо перед собой) и туловище. Выполняв одновременные движения головы, языка, рук и ног: вверх, вниз, вправо, влев сведение к центру (голова прямо, сжатые челюсти, перекрест рук и перекрест ног!
144. Фиксированы туловище и язык — язык высовывается с напряжение)! вперед и удерживается в этом положении. Выполняются одновременные движе| ния головы, глаз, рук и ног: вверх, вниз, вправо, влево, сведение к це? (голова прямо, конвергенция глаз, перекрест рук и перекрест ног).
145. Фиксированы туловище и руки — руки прижаты к груди в положеш тройного сгибания (в плечевых, локтевых и лучезапястных суставах). Выполняв одновременные движения головы, глаз, языка и ног (так же, как в упр. 144).
146. Фиксированы туловище и ноги в положении тройного сгибания (в та| зобедренных, коленных и голеностопных суставах). Выполняются одновремен| ные движения головы, глаз, языка и рук (так же, как в упр. 144 и 145).
147. Фиксированы глаза, руки и ноги, т. е. те части тела, которые обеспечи-3 вают пространственно-координационную функцию тела. Ребенок выполняет! повороты туловища: сначала медленные повороты в одну, затем в другую сто-| рону при фиксированных голове и взгляде, сцепленных руках и ногах. HOTOMI движение вместе с туловищем вовлекается голова. После этого отрабатываются вертикальные осевые движения (ось «голова — копчик») с поднятием тазового| пояса; плечевого пояса; одновременно тазового и плечевого поясов.
Затем все перечисленные упражнения выполняются разнонаправленно во| всех вариантах.
Упражнения сидя
Отработка сочетанных движений глаз, языка и рук сначала выполняется в| свободном темпе, а затем — под хлопки взрослого, ритмичную музыку и т.п.
148. Язык фиксирован в одном из положений: сильно сжатые челюсти;! максимально открытый рот, язык спрятан; сильно открытый рот, максималь-1 но высунутый вперед язык. Выполняются сочетанные движения рук и глаз:
а) руки лежат на коленях параллельно друг другу; попеременно то правая 1 рука ударяет по правому колену, то левая — по левому, одновременно с ударом ] выполняется движение глаз в одноименную с рукой, затем в противополож-1 ную от руки сторону;
б) перекрещенные руки лежат на коленях; попеременно то правая рука ударяет < по левому колену, то левая — по правому, одновременно с ударом выполняется движение глаз в одноименную с рукой, а затем в противоположную от руки сторону.
149. Взгляд фиксирован прямо перед собой. Выполняются сочетанные движения языка и рук аналогично описанным в упр. 148.
150. Сочетанные движения рук, глаз и языка. Сначала руки располагаются на коленях параллельно друг другу, а затем перекрещиваются. Ребенок попеременно хлопает ладонями по коленям, при этом глаза и язык двигаются следующим образом:
а) глаза вместе с языком двигаются сначала за ладонью, затем от нее;
б) глаза фиксированы прямо перед собой, язык двигается за ладонью, от нее;
в) язык фиксирован в одном из приведенных выше положений, глаза двигаются за ладонью, от нее;
г) глаза двигаются за ладонью, язык — от нее;
д) язык двигается за ладонью, глаза — от нее.
108
151. Руки, сжатые в кулак, лежат на коленях (вытянуты вперед; в стороны), большие пальцы вверх. Движения руками выполняются однонаправленно и раз-нонаправленно с глазами и языком. Это же упражнение выполняется стоя с опущенными, поднятыми, вытянутыми вперед или в стороны руками.
Упражнения стоя на четвереньках
152. Ползание вперед, назад, вправо и влево (на локтях; на кистях) с одновременным передвижением одноименных руки и ноги, затем противоположных руки и ноги. При этом руки вначале располагаются параллельно друг другу, затем — перекрещиваются, т. е. при движении с каждым «шагом» правая рука заходит за левую, затем левая — за правую и т. д. Ноги передвигаются параллельно друг другу.
153. Сочетанные движения глаз, языка, рук и ног, ползая на четвереньках (вперед, назад, вправо, влево). Руки и ноги двигаются в последовательности, приведенной в упр. 152, при этом глаза и язык совершают следующие движения:
а) глаза вместе с языком двигаются сначала за ладонью, затем от нее;
б) глаза фиксированы прямо перед собой, язык двигается за ладонью, от нее;
в) язык фиксирован в одном из приведенных выше положений, глаза двигаются за ладонью, от нее;
г) глаза двигаются за ладонью, язык — от нее;
д) язык двигается за ладонью, глаза — от нее.
Упражнения стоя
154. Перекрестные и односторонние движения. На первом этапе ребенок медленно шагает, попеременно касаясь то правой, то левой рукой до противоположного колена (перекрестные движения). Психолог на этапе освоения упражнения отсчитывает 12 раз в медленном темпе. На втором этапе ребенок также шагает, но уже касаясь одноименного колена (односторонние движения). Так же 12 раз. На третьем и пятом этапах — перекрестные движения, на четвертом — односторонние.
Обязательное условие — начинать и заканчивать упражнение перекрестными движениями. После того как ребенок освоил данное упражнение под счет психолога, можно предложить ему вести счет самостоятельно — считая и контролируя последовательность и переключение с движения на движение. Более сложный вариант этого упражнения — нагрузка зрительного анализатора, когда ребенок следит глазами за предметом, который перемещает психолог, или когда ребенок переводит глаза по словесной инструкции.
155. «Цыганочка». И. п. — поставить ноги на ширине плеч, руки опущены. Дотронуться правой рукой до поднятого левого колена, вернуться в и.п., затем сзади дотронуться левой рукой до правой пятки (согнутая в колене правая нога отводится назад). Вернуться в и. п. Повторить соответственно для левой руки и правого колена и правой руки и левой пятки. Повторить весь цикл 3 раза.
156. Рисование на доске, стене, листе бумаги сначала поочередно каждой рукой, а затем одновременно обеими. Чрезвычайно важно, чтобы двигались обе руки — в одну сторону, в противоположные, навстречу друг другу и т.д. Сначала ребенок рисует прямые линии — вертикальные, горизонтальные, наклонные; затем — разнообразные круги, овалы, восьмерки и орнаменты в разных положениях; одинаковые и разные фигуры на левой и правой половинах листа (вначале — ближе к центру, затем — ближе к краям листа); одно симметрично расположенное изображение; законченный сюжетный рисунок. Отметим еще
109
раз необходимость отработки каждого из упражнений сначала каждой руко| отдельно, а уже потом двумя руками вместе.
157. «Ладушки». Эта игра одной из первых появляется в опыте любого ребен| ка. Если он с ней не знаком — научите его играть сначала в классической варианте, но не только руками, но и лежа — ногами. Затем усложните задачу:!
а) хлопок в ладоши, хлопок двумя руками с партнером (руки у обоих пере| крещены), хлопок, хлопок с партнером — «левая —правая», хлопок, хлопок < партнером — «правая—левая». Далее увеличивается число движений за счет соеди-1 нения классического и данного вариантов. Аналогично — ногами;
б) «кулак—ладонь»: руки ребенка все время повернуты ладонями друг к| другу; хлопок в ладоши, удар кулака о ладонь, хлопок, удар другой ладони о| кулак. Играя в паре, ребенок после хлопка удар «кулак—ладонь» делает с вами! Еще более сложный вариант — удар «кулак—ладонь» делается с партнером] перекрещенными руками (впереди то левая, то правая рука);
в) «ладушки» с разворотами ладоней: классический вариант, в котором хлоп-1 ки с партнером осуществляются так, что одна ладонь ребенка смотрит вниз, а] другая — вверх (или ставятся друг на друга ребрами);
г) после хлопка ребенок «здоровается» с партнером, как в классическом ва-j рианте, соприкасаясь с ним стопами, коленями, бедрами, локтями, плечами. 1
158. Встать у стены, ноги на ширине плеч, ладони лежат на стене на уров-| не глаз. Ребенок передвигается вдоль стены на 3 — 5 м вправо, а затем — влево. | Сначала двигаются одноименные, а потом противоположные рука и нога: а) руки | и ноги параллельны; б) руки перекрещены, ноги параллельны; в) ноги пере-] крещены, руки параллельны; г) руки перекрещены, ноги перекрещены.
В более сложном варианте это упражнение выполняется с вытянутыми вверх | руками; ребенок при этом смотрит прямо перед собой или закрывает глаза.
159. Прыжки на месте на двух ногах:
а) чередование прыжков: ноги врозь (предмет, например мяч, лежит на полу : между стопами ног) и ноги вместе (предмет — то у носков, то у пяток ног);
б) чередование прыжков ноги врозь и ноги скрестно, поочередно правая и левая нога впереди (предмет, например гимнастическая палка, лежит между стопами ног).
Это же упражнение выполняется с движением рук в ту же сторону, что и ноги, затем — в противоположную.
160. Прыжки с продвижением, в качестве ориентира используется линия на полу между стопами ног:
а) чередование прыжков ноги врозь и ноги скрестно (поочередно впереди то правая, то левая нога); то же, но с аналогичным движением рук, вытянутых прямо перед собой, — сверху рука, одноименная (противоположная) стоящей впереди ноге;
б) чередование прыжков ноги врозь, руки скрестно перед собой и ноги скрестно, руки перед собой параллельно друг другу.
Это же упражнение выполняется с движением рук в ту же сторону, что и ноги, затем движения выполняются разнонаправленно.
161. Беговые упражнения с прямым и перекрестным перешагиванием через гимнастические палки, уложенные параллельно друг другу, под углом — в виде ломаной линии; по ориентирам (меловая разметка, кольца и т.д.).
Следующий блок упражнений может выполняться лежа, сидя или стоя. Необходимо каждое из них делать в три этапа: 1) руки прямые (опущены, подняты или вытянуты); 2) кисти фиксированы на плечах, локти свободны; 3) руки прижаты к груди, кисти свободны.
162. «Птенчики». Рот широко открывается — так, чтобы тянулись уголки рта, а затем плотно закрывается. Руки согнуты в локтях, ладони на уровне плеч,
110
мать и сжимать кулаки, одновременно открывая и закрывая рот, и наобо-•: сжимая кулак, открывать рот. Удерживать рот открытым (2 — 3 с), согласовал это с движением рук.
163. «Жало змеи». Ребенок изображает языком жало змеи, резко выкидывая 1ык вперед с силой (до боли). Затем одновременно с языком жало змеи ими-руют руки (согнутые в локтях руки выбрасываются вперед и возвращаются в [сходное положение). Затем руки и язык двигаются разнонаправленно.
164. «Обезьянка». Ребенок изображает обезьянку, которая гримасничает пе-зеркалом:
а) двигает нижней челюстью вперед-назад; то же — с одновременным дви-:ением рук вперед-назад; затем руки и челюсть двигаются разнонаправленно;
б) двигает челюсть вправо-влево; то же — с перемещением рук в ту же рону, что и челюсть; затем руки и челюсть двигаются в разные стороны;
в) язык и челюсть двигаются в одну сторону, затем в разные стороны;
г) одновременное движение глаз и челюсти в одну сторону, а затем в разные
роны.
165. «Трубочка». Ребенок вытягивает губы «трубочкой» вперед, а затем ра-
гивает их в улыбке. Это упражнение выполняется:
а) с одновременным вытягиванием рук вперед, когда ребенок делает «трубочку» и приведением ладоней к плечам во время выполнения «улыбки»; затем — наобо-: «трубочка» — руки к плечам (груди), «улыбка» — руки вверх (вперед) и т.д.;
б) вытягивание губ «трубочкой» вправо и влево; то же — с одновременным 'Перемещением рук в ту же сторону, что и губы, а затем — с движением рук в ^противоположную сторону (например, губы — вправо, руки — влево);
в) вытягивание губ «трубочкой» вправо и влево с одновременным движением языка в ту же сторону, затем в противоположную;
г) вытягивание губ «трубочкой» вправо и влево с одновременными движениями глаз в ту же, а затем в противоположную сторону;
д) вытянутые губы «трубочкой» вращать по кругу (направо, затем налево).
166. «Качели». Ребенок изображает языком движение качелей: поднимает язык вверх, опускает его вниз; то же — с одновременным движением рук сначала в ту же, что и язык, а затем в противоположную ему сторону. Те же движения языка сочетать с движениями глаз.
167. «Часы». Движение языка к уголкам рта направо и налево, то же — с одновременным перемещением рук в ту же сторону, что и язык, а затем в противоположную ему сторону. Сочетать движения языка с движениями глаз.
168. «Хомяк». Ребенок изображает хомяка, который идет по лесу. Вот какой он сытый (облизаться, надуть обе щеки, развести руки), а такой — голодный (втянуть щеки, пощелкать зубами, обнять себя). Идет и гоняет зерно из одной щеки в другую (поочередно надувать щеки в такт с руками). Влез в узкую норку и выплюнул зерно (бить кулачками по надутым щекам, с силой и шумом выдохнуть). Это задание необходимо дополнить любыми выразительными движениями рук, ног, всего тела.
Глава 5. ФОРМИРОВАНИЕ НАВЫКОВ ВНИМАНИЯ И ПРЕОДОЛЕНИЯ СТЕРЕОТИПОВ
Упражнения строятся по следующему принципу: задается условный сигнал (хлопок, свисток, колокольчик и т.д.) и соответствующая ему реакция. В ходе
111
игры ребенок должен как можно быстрее отреагировать на определенный си нал необходимой реакцией. Во всех этих играх-упражнениях важно поддера вать эмоциональный настрой, создавать условия соревнования, поддержш мотивацию ребенка к выполнению задания. Например: «Кто самый вниматель ный, усидчивый, выдержанный (и т.д.)?»
169. «Стоп-упражнения». Ребенок свободно двигается под музыку, делае какие-либо упражнения и т.д. По условному сигналу он должен замереть держать позу, пока психолог не предложит ему продолжить. По этому же прит пу построены известные упражнения «Море волнуется», «Замри — отомри» и,
170. «Зеваки». Дети идут по кругу. По сигналу (звонок, хлопок, свисток колокольчик и т.п.) все останавливаются, делают три хлопка и поворачивают| ся кругом, затем продолжают движение.
Крайне важны упражнения на переключение, на преодоление стереотипа Детям даются два-три условных сигнала, на которые они, быстро переключа-| ясь, должны ответить соответствующим действием.
171. «Условный сигнал». Выполняя какое-либо действие (двигаясь, рисуя| участвуя в беседе и т.д.) и услышав условный сигнал, дети должны (на каж-j дом занятии выбирается что-то одно): посмотреть по сторонам и сказать, чт изменилось в комнате (классе), встать и пробежать по кругу, проговорит скороговорку и т.д..
172. «Четыре стихии». Дети сидят (стоят) в кругу. Психолог договаривается с ними, что, если он скажет слово земля, все должны опустить руки вниз! (присесть; произнести слово, относящееся к земле, например трава; изобра-1 зить змею). Если сказано слово вода, надо вытянуть руки вперед (изобразить! волны, водоросли; сказать водопад и т. п.); при слове воздух — поднять руки вверх! (встать на носочки; изобразить полет птицы; сказать солнце); при слове огонь —1 произвести вращение рук в лучезапястных и локтевых суставах (повернуться] кругом; изобразить костер; сказать саламандра и т.п.).
173. Даются один условный сигнал и два положения (стоя и сидя), два! действия (перекрестные и односторонние движения) или два упражнения («кош-1 ка» и «кобра»; называние четных и нечетных чисел; существительных и глаголов! и т.п.). Каждый раз, услышав сигнал, ребенок должен, не останавливаясь, пе-1 реключаться с первого упражнения (положения, действия) на второе, затем| по следующему сигналу — со второго на первое и т.д.
174. «Хлопки». Дети свободно передвигаются по комнате. На один хлопок^ психолога им надо присесть на корточки (или произнести звезда), на два — I сделать «ласточку» (или произнести гроздь), на три — встать с поднятыми вверх! прямыми руками (или произнести крендель).
175. «Условные сигналы». Перед занятием психолог дает условные сигналы: если сделан один хлопок — надо посмотреть вверх, вниз (направо, налево, выполнить «качалку»); два хлопка — прислушаться к звукам вне комнаты (за окном, этажом выше, выполнить перекрестный шаг); три хлопка — закрыть глаза и почувствовать свое состояние (произнести скороговорку: «Карл у Клары украл кораллы» и т.п.). Услышав условный сигнал, ребенок выполняет соответствующее задание в течение 10—15 с.
176. «Канон». Дети стоят друг за другом таким образом, что руки лежат на плечах стоящего впереди.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
141. Модифицированный вариант «велосипеда» — ребенок имитирует ногами езду на велосипеде, касаясь при этом локтем (ладонью) противоположного колена, одноименного колена, затем снова противоположного колена.
107
142. Фиксированы позиции головы и туловища. Выполняются одновремен ные движения глаз, языка, рук и ног: вверх, вниз, вправо, влево, сведение ] центру (конвергенция глаз, сжатые челюсти, перекрест рук и перекрест ног)|
143. Фиксированы глаза (взгляд прямо перед собой) и туловище. Выполняв одновременные движения головы, языка, рук и ног: вверх, вниз, вправо, влев сведение к центру (голова прямо, сжатые челюсти, перекрест рук и перекрест ног!
144. Фиксированы туловище и язык — язык высовывается с напряжение)! вперед и удерживается в этом положении. Выполняются одновременные движе| ния головы, глаз, рук и ног: вверх, вниз, вправо, влево, сведение к це? (голова прямо, конвергенция глаз, перекрест рук и перекрест ног).
145. Фиксированы туловище и руки — руки прижаты к груди в положеш тройного сгибания (в плечевых, локтевых и лучезапястных суставах). Выполняв одновременные движения головы, глаз, языка и ног (так же, как в упр. 144).
146. Фиксированы туловище и ноги в положении тройного сгибания (в та| зобедренных, коленных и голеностопных суставах). Выполняются одновремен| ные движения головы, глаз, языка и рук (так же, как в упр. 144 и 145).
147. Фиксированы глаза, руки и ноги, т. е. те части тела, которые обеспечи-3 вают пространственно-координационную функцию тела. Ребенок выполняет! повороты туловища: сначала медленные повороты в одну, затем в другую сто-| рону при фиксированных голове и взгляде, сцепленных руках и ногах. HOTOMI движение вместе с туловищем вовлекается голова. После этого отрабатываются вертикальные осевые движения (ось «голова — копчик») с поднятием тазового| пояса; плечевого пояса; одновременно тазового и плечевого поясов.
Затем все перечисленные упражнения выполняются разнонаправленно во| всех вариантах.
Упражнения сидя
Отработка сочетанных движений глаз, языка и рук сначала выполняется в| свободном темпе, а затем — под хлопки взрослого, ритмичную музыку и т.п.
148. Язык фиксирован в одном из положений: сильно сжатые челюсти;! максимально открытый рот, язык спрятан; сильно открытый рот, максималь-1 но высунутый вперед язык. Выполняются сочетанные движения рук и глаз:
а) руки лежат на коленях параллельно друг другу; попеременно то правая 1 рука ударяет по правому колену, то левая — по левому, одновременно с ударом ] выполняется движение глаз в одноименную с рукой, затем в противополож-1 ную от руки сторону;
б) перекрещенные руки лежат на коленях; попеременно то правая рука ударяет < по левому колену, то левая — по правому, одновременно с ударом выполняется движение глаз в одноименную с рукой, а затем в противоположную от руки сторону.
149. Взгляд фиксирован прямо перед собой. Выполняются сочетанные движения языка и рук аналогично описанным в упр. 148.
150. Сочетанные движения рук, глаз и языка. Сначала руки располагаются на коленях параллельно друг другу, а затем перекрещиваются. Ребенок попеременно хлопает ладонями по коленям, при этом глаза и язык двигаются следующим образом:
а) глаза вместе с языком двигаются сначала за ладонью, затем от нее;
б) глаза фиксированы прямо перед собой, язык двигается за ладонью, от нее;
в) язык фиксирован в одном из приведенных выше положений, глаза двигаются за ладонью, от нее;
г) глаза двигаются за ладонью, язык — от нее;
д) язык двигается за ладонью, глаза — от нее.
108
151. Руки, сжатые в кулак, лежат на коленях (вытянуты вперед; в стороны), большие пальцы вверх. Движения руками выполняются однонаправленно и раз-нонаправленно с глазами и языком. Это же упражнение выполняется стоя с опущенными, поднятыми, вытянутыми вперед или в стороны руками.
Упражнения стоя на четвереньках
152. Ползание вперед, назад, вправо и влево (на локтях; на кистях) с одновременным передвижением одноименных руки и ноги, затем противоположных руки и ноги. При этом руки вначале располагаются параллельно друг другу, затем — перекрещиваются, т. е. при движении с каждым «шагом» правая рука заходит за левую, затем левая — за правую и т. д. Ноги передвигаются параллельно друг другу.
153. Сочетанные движения глаз, языка, рук и ног, ползая на четвереньках (вперед, назад, вправо, влево). Руки и ноги двигаются в последовательности, приведенной в упр. 152, при этом глаза и язык совершают следующие движения:
а) глаза вместе с языком двигаются сначала за ладонью, затем от нее;
б) глаза фиксированы прямо перед собой, язык двигается за ладонью, от нее;
в) язык фиксирован в одном из приведенных выше положений, глаза двигаются за ладонью, от нее;
г) глаза двигаются за ладонью, язык — от нее;
д) язык двигается за ладонью, глаза — от нее.
Упражнения стоя
154. Перекрестные и односторонние движения. На первом этапе ребенок медленно шагает, попеременно касаясь то правой, то левой рукой до противоположного колена (перекрестные движения). Психолог на этапе освоения упражнения отсчитывает 12 раз в медленном темпе. На втором этапе ребенок также шагает, но уже касаясь одноименного колена (односторонние движения). Так же 12 раз. На третьем и пятом этапах — перекрестные движения, на четвертом — односторонние.
Обязательное условие — начинать и заканчивать упражнение перекрестными движениями. После того как ребенок освоил данное упражнение под счет психолога, можно предложить ему вести счет самостоятельно — считая и контролируя последовательность и переключение с движения на движение. Более сложный вариант этого упражнения — нагрузка зрительного анализатора, когда ребенок следит глазами за предметом, который перемещает психолог, или когда ребенок переводит глаза по словесной инструкции.
155. «Цыганочка». И. п. — поставить ноги на ширине плеч, руки опущены. Дотронуться правой рукой до поднятого левого колена, вернуться в и.п., затем сзади дотронуться левой рукой до правой пятки (согнутая в колене правая нога отводится назад). Вернуться в и. п. Повторить соответственно для левой руки и правого колена и правой руки и левой пятки. Повторить весь цикл 3 раза.
156. Рисование на доске, стене, листе бумаги сначала поочередно каждой рукой, а затем одновременно обеими. Чрезвычайно важно, чтобы двигались обе руки — в одну сторону, в противоположные, навстречу друг другу и т.д. Сначала ребенок рисует прямые линии — вертикальные, горизонтальные, наклонные; затем — разнообразные круги, овалы, восьмерки и орнаменты в разных положениях; одинаковые и разные фигуры на левой и правой половинах листа (вначале — ближе к центру, затем — ближе к краям листа); одно симметрично расположенное изображение; законченный сюжетный рисунок. Отметим еще
109
раз необходимость отработки каждого из упражнений сначала каждой руко| отдельно, а уже потом двумя руками вместе.
157. «Ладушки». Эта игра одной из первых появляется в опыте любого ребен| ка. Если он с ней не знаком — научите его играть сначала в классической варианте, но не только руками, но и лежа — ногами. Затем усложните задачу:!
а) хлопок в ладоши, хлопок двумя руками с партнером (руки у обоих пере| крещены), хлопок, хлопок с партнером — «левая —правая», хлопок, хлопок < партнером — «правая—левая». Далее увеличивается число движений за счет соеди-1 нения классического и данного вариантов. Аналогично — ногами;
б) «кулак—ладонь»: руки ребенка все время повернуты ладонями друг к| другу; хлопок в ладоши, удар кулака о ладонь, хлопок, удар другой ладони о| кулак. Играя в паре, ребенок после хлопка удар «кулак—ладонь» делает с вами! Еще более сложный вариант — удар «кулак—ладонь» делается с партнером] перекрещенными руками (впереди то левая, то правая рука);
в) «ладушки» с разворотами ладоней: классический вариант, в котором хлоп-1 ки с партнером осуществляются так, что одна ладонь ребенка смотрит вниз, а] другая — вверх (или ставятся друг на друга ребрами);
г) после хлопка ребенок «здоровается» с партнером, как в классическом ва-j рианте, соприкасаясь с ним стопами, коленями, бедрами, локтями, плечами. 1
158. Встать у стены, ноги на ширине плеч, ладони лежат на стене на уров-| не глаз. Ребенок передвигается вдоль стены на 3 — 5 м вправо, а затем — влево. | Сначала двигаются одноименные, а потом противоположные рука и нога: а) руки | и ноги параллельны; б) руки перекрещены, ноги параллельны; в) ноги пере-] крещены, руки параллельны; г) руки перекрещены, ноги перекрещены.
В более сложном варианте это упражнение выполняется с вытянутыми вверх | руками; ребенок при этом смотрит прямо перед собой или закрывает глаза.
159. Прыжки на месте на двух ногах:
а) чередование прыжков: ноги врозь (предмет, например мяч, лежит на полу : между стопами ног) и ноги вместе (предмет — то у носков, то у пяток ног);
б) чередование прыжков ноги врозь и ноги скрестно, поочередно правая и левая нога впереди (предмет, например гимнастическая палка, лежит между стопами ног).
Это же упражнение выполняется с движением рук в ту же сторону, что и ноги, затем — в противоположную.
160. Прыжки с продвижением, в качестве ориентира используется линия на полу между стопами ног:
а) чередование прыжков ноги врозь и ноги скрестно (поочередно впереди то правая, то левая нога); то же, но с аналогичным движением рук, вытянутых прямо перед собой, — сверху рука, одноименная (противоположная) стоящей впереди ноге;
б) чередование прыжков ноги врозь, руки скрестно перед собой и ноги скрестно, руки перед собой параллельно друг другу.
Это же упражнение выполняется с движением рук в ту же сторону, что и ноги, затем движения выполняются разнонаправленно.
161. Беговые упражнения с прямым и перекрестным перешагиванием через гимнастические палки, уложенные параллельно друг другу, под углом — в виде ломаной линии; по ориентирам (меловая разметка, кольца и т.д.).
Следующий блок упражнений может выполняться лежа, сидя или стоя. Необходимо каждое из них делать в три этапа: 1) руки прямые (опущены, подняты или вытянуты); 2) кисти фиксированы на плечах, локти свободны; 3) руки прижаты к груди, кисти свободны.
162. «Птенчики». Рот широко открывается — так, чтобы тянулись уголки рта, а затем плотно закрывается. Руки согнуты в локтях, ладони на уровне плеч,
110
мать и сжимать кулаки, одновременно открывая и закрывая рот, и наобо-•: сжимая кулак, открывать рот. Удерживать рот открытым (2 — 3 с), согласовал это с движением рук.
163. «Жало змеи». Ребенок изображает языком жало змеи, резко выкидывая 1ык вперед с силой (до боли). Затем одновременно с языком жало змеи ими-руют руки (согнутые в локтях руки выбрасываются вперед и возвращаются в [сходное положение). Затем руки и язык двигаются разнонаправленно.
164. «Обезьянка». Ребенок изображает обезьянку, которая гримасничает пе-зеркалом:
а) двигает нижней челюстью вперед-назад; то же — с одновременным дви-:ением рук вперед-назад; затем руки и челюсть двигаются разнонаправленно;
б) двигает челюсть вправо-влево; то же — с перемещением рук в ту же рону, что и челюсть; затем руки и челюсть двигаются в разные стороны;
в) язык и челюсть двигаются в одну сторону, затем в разные стороны;
г) одновременное движение глаз и челюсти в одну сторону, а затем в разные
роны.
165. «Трубочка». Ребенок вытягивает губы «трубочкой» вперед, а затем ра-
гивает их в улыбке. Это упражнение выполняется:
а) с одновременным вытягиванием рук вперед, когда ребенок делает «трубочку» и приведением ладоней к плечам во время выполнения «улыбки»; затем — наобо-: «трубочка» — руки к плечам (груди), «улыбка» — руки вверх (вперед) и т.д.;
б) вытягивание губ «трубочкой» вправо и влево; то же — с одновременным 'Перемещением рук в ту же сторону, что и губы, а затем — с движением рук в ^противоположную сторону (например, губы — вправо, руки — влево);
в) вытягивание губ «трубочкой» вправо и влево с одновременным движением языка в ту же сторону, затем в противоположную;
г) вытягивание губ «трубочкой» вправо и влево с одновременными движениями глаз в ту же, а затем в противоположную сторону;
д) вытянутые губы «трубочкой» вращать по кругу (направо, затем налево).
166. «Качели». Ребенок изображает языком движение качелей: поднимает язык вверх, опускает его вниз; то же — с одновременным движением рук сначала в ту же, что и язык, а затем в противоположную ему сторону. Те же движения языка сочетать с движениями глаз.
167. «Часы». Движение языка к уголкам рта направо и налево, то же — с одновременным перемещением рук в ту же сторону, что и язык, а затем в противоположную ему сторону. Сочетать движения языка с движениями глаз.
168. «Хомяк». Ребенок изображает хомяка, который идет по лесу. Вот какой он сытый (облизаться, надуть обе щеки, развести руки), а такой — голодный (втянуть щеки, пощелкать зубами, обнять себя). Идет и гоняет зерно из одной щеки в другую (поочередно надувать щеки в такт с руками). Влез в узкую норку и выплюнул зерно (бить кулачками по надутым щекам, с силой и шумом выдохнуть). Это задание необходимо дополнить любыми выразительными движениями рук, ног, всего тела.
Глава 5. ФОРМИРОВАНИЕ НАВЫКОВ ВНИМАНИЯ И ПРЕОДОЛЕНИЯ СТЕРЕОТИПОВ
Упражнения строятся по следующему принципу: задается условный сигнал (хлопок, свисток, колокольчик и т.д.) и соответствующая ему реакция. В ходе
111
игры ребенок должен как можно быстрее отреагировать на определенный си нал необходимой реакцией. Во всех этих играх-упражнениях важно поддера вать эмоциональный настрой, создавать условия соревнования, поддержш мотивацию ребенка к выполнению задания. Например: «Кто самый вниматель ный, усидчивый, выдержанный (и т.д.)?»
169. «Стоп-упражнения». Ребенок свободно двигается под музыку, делае какие-либо упражнения и т.д. По условному сигналу он должен замереть держать позу, пока психолог не предложит ему продолжить. По этому же прит пу построены известные упражнения «Море волнуется», «Замри — отомри» и,
170. «Зеваки». Дети идут по кругу. По сигналу (звонок, хлопок, свисток колокольчик и т.п.) все останавливаются, делают три хлопка и поворачивают| ся кругом, затем продолжают движение.
Крайне важны упражнения на переключение, на преодоление стереотипа Детям даются два-три условных сигнала, на которые они, быстро переключа-| ясь, должны ответить соответствующим действием.
171. «Условный сигнал». Выполняя какое-либо действие (двигаясь, рисуя| участвуя в беседе и т.д.) и услышав условный сигнал, дети должны (на каж-j дом занятии выбирается что-то одно): посмотреть по сторонам и сказать, чт изменилось в комнате (классе), встать и пробежать по кругу, проговорит скороговорку и т.д..
172. «Четыре стихии». Дети сидят (стоят) в кругу. Психолог договаривается с ними, что, если он скажет слово земля, все должны опустить руки вниз! (присесть; произнести слово, относящееся к земле, например трава; изобра-1 зить змею). Если сказано слово вода, надо вытянуть руки вперед (изобразить! волны, водоросли; сказать водопад и т. п.); при слове воздух — поднять руки вверх! (встать на носочки; изобразить полет птицы; сказать солнце); при слове огонь —1 произвести вращение рук в лучезапястных и локтевых суставах (повернуться] кругом; изобразить костер; сказать саламандра и т.п.).
173. Даются один условный сигнал и два положения (стоя и сидя), два! действия (перекрестные и односторонние движения) или два упражнения («кош-1 ка» и «кобра»; называние четных и нечетных чисел; существительных и глаголов! и т.п.). Каждый раз, услышав сигнал, ребенок должен, не останавливаясь, пе-1 реключаться с первого упражнения (положения, действия) на второе, затем| по следующему сигналу — со второго на первое и т.д.
174. «Хлопки». Дети свободно передвигаются по комнате. На один хлопок^ психолога им надо присесть на корточки (или произнести звезда), на два — I сделать «ласточку» (или произнести гроздь), на три — встать с поднятыми вверх! прямыми руками (или произнести крендель).
175. «Условные сигналы». Перед занятием психолог дает условные сигналы: если сделан один хлопок — надо посмотреть вверх, вниз (направо, налево, выполнить «качалку»); два хлопка — прислушаться к звукам вне комнаты (за окном, этажом выше, выполнить перекрестный шаг); три хлопка — закрыть глаза и почувствовать свое состояние (произнести скороговорку: «Карл у Клары украл кораллы» и т.п.). Услышав условный сигнал, ребенок выполняет соответствующее задание в течение 10—15 с.
176. «Канон». Дети стоят друг за другом таким образом, что руки лежат на плечах стоящего впереди.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29