Уважаемый Король, вы такое упражнение с низом живота можете делать отдельно. Кровь погоняете. Мышечный корсет мочевого пузыря укрепите. А то бывает с возрастом - хочет мужчина чихнуть. А-а-а-а-пчхи!!! И сразу - неприятность. Это тоже тренируется...
Раньше на наших занятиях во время массажа мальчики занимались отдельно, девочки отдельно. Потом пришлось объединить. По просьбе трудящихся.
До этого отправляли королей домой. Давали им домашнее задание - найти мышцу, прерывающую струю мочи. То есть пойти в туалет - пописать, периодически эту самую струю прерывая.
Знание этой мышцы, вернее группы мышц, необходимо при урологическом массаже.
В Набережных Челнах ночью звонит один разгневанный король Норбекову:
- Академик, что-то я не пойму, каким это образом моя предстательная железа связана с моими руками.
Вам понятна его ошибка? Он прерывал струю мочи руками. Не делайте этого.
Король, вы знаете, как работают эти мышцы? Один раз на занятиях в перерыве спускаюсь в туалет. В женский стоят королевы. Мужской свободен.
Так я считал... И вдруг открывается за спиной кабинка. Из нее выходит слушательница.
- Здравствуйте!!!
Я же ее, сами понимаете, даже обнять не могу: руки заняты. В этот момент струя мочи автоматически прерывается. Мужики, понятно, о чем идет речь? Сразу взяло все - бах, и прекратилось.
Вот эти мышцы будете сокращать во время урологического массажа. Мышцы промежности.
Милые дамы, вы также сокращаете мышцы промежности.
Все вместе, дружно будем сокращать мышцы анального сфинктера. Их тоже очень легко найти, если вы обратитесь к практически ежедневному опыту своей жизни.
Представьте, что в прекрасный солнечный день вы гуляете с возлюбленной или с возлюбленным. В какой-то момент чувствуете, что нужно в туалет. По-серьезному. Причем очень срочно. На самом деле желательно было в нем уже несколько минут назад оказаться. И в этот момент автоматически у вас напрягаются мышцы анального сфинктера. Ноги тоже почему-то напрягаются, от этого напряжения выпрямляясь.
И вы, сохраняя не вполне естественную улыбку на лице, начинаете бегать на напряженных и прямых ногах в поисках туалета. При этом походка ваша становится очень далекой от походки модели на подиуме... Это так, к слову.
Значит, таким образом и работаем. Сначала как будто приостанавливаем процесс мочеиспускания. Одновременно наглядно представляем вышеописанную картинку. Наша эмоциональная память подскажет, какие именно мышцы напрячь...
После напряжения создаем расслабление. Представьте, что нашелся туалет, и расслабьте - и то, и другое.
И - чередуем. Напряжение, расслабление, напряжение, расслабление. Начинаем от одного раза в секунду.

Постепенно будем увеличивать темп до двух раз и еще выше. Вплоть до самостоятельных сокращений. Если это произойдет, милые дамы, не пугайтесь.
Это явление называется оргазмом.
Королева, вы не забыли? Одновременно с вышеуказанными сокращениями вы втягиваете и выпячиваете низ живота. Не руками!
Втягиваете, затем выпячивает наружу. Затем снова. И так далее...
В Питере был такой случай. Подходит королева. Глаза немного перепуганные, но довольные.
- Что это со мной происходит? Там само собой все сокращается!
Спрашиваем:
- Больно? Неприятно?
- Да н-е-е-е-т, при-я-ятно. Необычно только.
Никогда раньше она оргазма не испытывала. Тут он ее в 45 лет настиг. Она поняла, что занятие это нескучное. Хотя сначала немного перепугалась.
В Москве на курсе молодая королева подходит и спрашивает:
- Что все-таки я должна была ощущать во время этого массажа?
Честно отвечаю:
- Не знаю. Могу только предполагать. В виду ущербности моей мужской физиологии. Что мужчина ощущает, могу поделиться, а вот, что испытывает женщина, - простите. Женщина вообще необъяснима. Человеческим умом ее не понять.
Как мог советский комсомолец описать ощущения Наташи Ростовой на ее первом балу? Даже представить себе тяжело. Тем более, если единственный бал, на котором бывал он, имел вид пьяной дискотеки в сельском клубе. Интересно, что бы Наташа ощущала на подобном балу?
Во время этой работы абсолютно не важно, как вы выглядите со стороны. Вы сейчас занимаетесь своим здоровьем.
Одна королева как-то подходит к нам и заявляет:
- Меня рассмешил вопрос в вашей анкете, как я оцениваю
свою сексуальность.
Спрашиваем, что именно ее так рассмешило.
- У меня с этим всю жизнь все было нормально!
- Нормально - это как?
И тут, гордо подняв голову, она заявляет:
- Меня этот вопрос ни-ко-гда не интересовал!
После гинекологического массажа на следующий день сидит она "с выражением" на лице. Руки скрестила. Смотрит в сторону и под 45 градусов в потолок. Демонстративное красноречивое молчание, выражающее протест. Спрашиваем ее:
- Что случилось? Что это Вас так раскорежило, милая королева?
- Ничего, продолжайте, продолжайте.
- Спасибо, конечно, за разрешение, но все-таки, что произошло?
- Ничего. Продолжайте, продолжайте.
- Но все-таки?
- Я читала лет двадцать назад рассказ одного прибалтийского автора. Об обществе тайных онанистов.
Похоже, что здесь то же самое.
Пришлось, в конце концов, с ней расстаться. Если человек не желает выздоравливать, насильно его от гроба не оттащишь.
Иногда бабульки на курсе, вместо того чтобы работать во время гинекологического массажа, как Штирлицы, смотрят по сторонам. Смущаются. Потом потихо-о-ньку начинают работать. Подходит одна из них через несколько дней:
- Скажите, пожалуйста, а волосы могут темнеть?
И мы отвечаем: не только могут, но обязаны: некуда им деваться, когда вы работаете по одной из основных техник омоложения, которой гинекологический массаж именно и является. Восстанавливают волосы свою былую красу.
Вот тогда все наши милые дамы вместе с королями начинают скрипеть креслами. До того иногда скрипят, что ломают.
Откуда скрип берется? Все очень просто. Когда вы напрягаете и расслабляете нужные мышцы, как следствие, напрягаются и расслабляются мышцы ягодиц. Именно по этой причине тело ваше поднимается и опускается в кресле. Эта работа со стороны видна. Скрип стоит столбом. Охи и вздохи заглушаем музыкой. Несколько раз случалось, что находили в зале юбки после занятий. Откуда они там взялись, не знаем. Не представляем даже, в чем королевы домой ушли...
К чему это мы? К тому, что данное упражнение выполняем только на приятных ощущениях. Болевых ощущений быть не должно.
Для мужчин, если есть аденома предстательной железы, физические сокращения сводим до минимума, вплоть до исключительно образной работы.
К физическим сокращениям добавляем мысленные. Наверняка хоть раз в жизни вам делали самый обычный массаж. Вспомните эти ощущения. Будем их мысленно добавлять. Для того чтобы поярче вспомнить, помассируйте одной рукой другую. Прочувствуйте ощущения. Запомните их.
Мужчины одновременно с физическими сокращениями представляют образ руки, массирующей область предстательной железы. Предстательная железа находится там, где появляются приятные ощущения. Те, у кого есть с ней проблемы, прекрасно знают ее месторасположение. Понимают при этом, что незнание есть величайшее счастье.
Сокращение - расслабление, сокращение - расслабление.
Массируете область предстательной железы, не дожидаясь, пока придет необходимость посещать с этой целью врача и принимать соответствующую позу.
Оказывается, что все можно сделать самому. Для женщин даже передача телевизионная на эту тему есть. Называется "Я сама".
Королевы одновременно с физическими сокращениями представляют, что две руки массируют области яичников. Те области, где будут появляться приятные ощущения.
Добавляем туда мысленный массаж этими волшебными руками. Зоны наивысшей приятности при массаже мышечным сокращением дополнительно массируем этими образами и доводим эту "приятность" до наивысшего состояния.
Абсолютно неважно, как вы при этом выглядите со стороны. Помните, что, выполняя этот массаж, запускаете в работу один из мощнейших механизмов омоложения вашего тела.
Лучше выглядеть молодой, красивой и успешной дурочкой, чем умной старой каргой, потерявшей от избытка ума все зубы и локоны.
Для выполнения упражнения присаживайтесь поудобнее. Если еще носите очки, снимите их, чтобы не давили на Образ молодости. Пока вы еще учитесь, начинать лучше не в кругу семьи, расположившейся у телевизора. Если сегодня в домашнем кинотеатре легкая эротика, то еще куда ни шло, но такая ваша реакция на просмотр "Спокойной ночи, малыши!" может показаться вашим внукам неадекватной.
Все-таки азы лучше познавать в одиночестве. Можно вспомнить юность и тряхнуть стариной, запершись в туалете. Однако не увлекайтесь. Могут начать подозревать, что вы уже достигли такого возраста, что пора с вами поговорить на определенные темы. Снова станете взрослым мальчиком или взрослой девочкой.
Хотя... Почему бы и нет? Форма ведь тоже влияет на содержание. В общем, подходите к вопросу творчески, экспериментируйте.
Закрыв глаза, выполните настраивающее дыхание: три глубочайших вдоха и выдоха. Мысленным взором пройдитесь по своему телу, воссоздавая Образ молодости и красоты, совершенства. Тело, в котором нет ни единого изъяна.
Если перед мысленным взором в вашем теле появляется что-то отвратительное, к чему уже за долгие годы привыкли, убираем его своим повелением. Волной вдыхаемого прохладного воздуха умываем этот участок, на выдохе убираем остатки всего лишнего и ненужного.
Создаем Образ прекрасного, молодого, совершенного тела. Переводим внимание в область низа живота, в область малого таза. Даже если эта область у вас не такая уж и маленькая, все равно она называется областью малого таза. Так что не обижайтесь.
Максимум своего внимания направляем на удержание созданного Образа молодости. Вы - самая прекрасная в мире Женщина или самый прекрасный в мире Мужчина. Определиться с этим желательно до начала выполнения упражнений, чтобы не терять концентрацию своего внимания.
Вы молоды и прекрасны. Ваше тело совершенно. Усиливаем состояние внутреннего восторга от этого знания по Октаве. Все внимание в области малого таза. Вдох носом (ртом, если заложен нос), а выдох - через область малого таза, через область промежности.
С каждым выдохом заполняем всю область теплом. Обязательно к этому теплу добавьте любовь, нежность.
Омываем эту область изнутри, снаружи. Мысленным взором пройдитесь по ней и растворите в этом потоке все лишнее и ненужное. Сколько бы вам ни было лет, половые органы в разряд ненужного не зачисляйте. Занятия по этой системе подразумевают, что они вам еще пригодятся.
С каждым выдохом - поток тепла, поток любви, поток нежности. Омываем каждую клеточку. Омываем весь объем. Усиливаем Образ молодости, здоровья и счастья.
Продолжая собирать тепло в области малого таза, начинаем физические сокращения и расслабления нужных групп мышц.
Королевы - низ живота, мышцы промежности, мышцы ануса.
Короли - мышцы промежности, мышцы ануса.
Одновременное сокращение всех нужных мышц, затем одновременное расслабление.
Сокращение - расслабление.
Сокращение - расслабление.
Сокращение - расслабление.
В общем, максимально приближенно к жизни. Все чаще и чаще, чаще и чаще, чаще и чаще... Вплоть до самопроизвольных сокращений. Это не шутка.
С каждым сокращением усиливаем Образ молодости и красоты. Добавьте приятные воспоминания, приятные фантазии.
Воспоминание о том, как после долгих мучений наконец-то новая искусственная челюсть пришлась вам впору, не подходит. Фантазии о том, как, ни хрена не делая, станете богатым, тоже.
Создайте воспоминания и фантазии, максимально подходящие к данному моменту.

При появлении первых приятных ощущений к физическим добавьте мысленные сокращения, массаж зон наивысшей приятности: работа образом воображаемой руки или рук. Еще, еще. Еще-Постепенно увеличиваем темп. Если начнутся самопроизвольные сокращения, бояться их не нужно: это оргазм. Это нормально.
С каждым сокращением волны истомы направляем по всему телу. С каждым сокращением - усиление отклика, с каждым сокращением - усиление Образа.
Знание того, что вы молоды и прекрасны. Знание того, что вы, Королева - самая прекрасная на свете Женщина, ангел на этой Земле.
Мужчина, вы есть сама Победа, Мужественность, Сила. Ощутите корону на своей голове, королевскую мантию на своих плечах.
Вы есть сама Любовь, вы есть само Созидание.
Повышаем это чувство и увеличиваем темп. Еще, еще, еще... Полностью отпускаем себя. Увеличиваем темп. По нарастающей. Максимум темпа, максимум чувства!
Небольшой отдых. Перед сильнейшей работой, перед сильнейшим откликом тела. Сокращения временно прекращаем. Создаем прохладу в области малого таза. Вдохом через область промежности втягиваем прохладу в область малого таза. Омываем этой прохладой все места, где шла и продолжает идти работа.
Продолжая собирать прохладу, вновь начинаем физические и мысленные сокращения. Сразу выходим на максимальный темп и увеличиваем его.
Усиливаем Образ молодости и здоровья. Навязываем его своему телу до уровня Знания, что это так и никак иначе. Восторг по Октаве. До дрожи восторга в каждой волосинке тела.
Сокращение - расслабление.
Сокращение - расслабление.
Сокращение - расслабление...
И еще усиливаем Образ. Еще усиливаем состояние. Еще усиливаем восторг. Приятные воспоминания, приятные фантазии.
Знание того, что вы прекрасны! Знание того, что ваше тело совершенно! Знание того, что...
Утверждаем себя! Видим себя! Созидаем себя! Максимум темпа! Максимум ощущений! Ярчайший образ, видение себя!
Самая прекрасная Женщина!
Самый прекрасный Мужчина!
Постепенно переходим на отдых. Физические и мысленные сокращения заканчиваем. Отдых... Отдых... Отдых... После прекрасной работы по омоложению всего своего тела. Каждая клеточка тела откликалась на ваше внимание, становясь все более молодой и здоровой.
Работа продолжает идти внутри вас. Обратите на это внимание. С благодарностью к себе. С любовью к себе. С нежностью к себе.
Омойте прохладой все места, где остались еще остатки напряжения. Можно представить себе летний дождь, омывающий ваше тело изнутри и снаружи, уносящий остатки всего лишнего и ненужного. Во всем теле создайте легкость. Наполните его чистотой.
Отдых...
Постепенно возвращайтесь в свою комнату. На очередном глубоком вдохе откройте глаза. Потянитесь всем телом. Прогнитесь всем телом.
Ласково, нежно и очень сексуально скажите: " М-я-у-у..."
На все упражнение вы потратите примерно 15-20 минут. Треть времени работаем на тепле, две трети - на прохладе. Обязательно прохладой в конце нужно снять остатки напряжения.
Главное - постоянно помнить о высоком эмоциональном состоянии в ОБРАЗЕ МОЛОДОСТИ.
И снова думы перед выходом
День третий
И вот, как обычно, примерно с третьего-четвертого дня в зале начинают происходить очень интересные процессы.
Если занятия с группой изначально шли тяжело, если куча сил ушла на то, чтобы вывести ее из состояния ступора и неверия в свои возможности... Если агрессия заполняла собой атмосферу в зале и делала ее такой плотной, что ее можно было почувствовать кончиками пальцев, то сегодня, скорее всего, будет совершенно другая работа.
Все будет по-другому. Воздух станет иным. Как будто испарилось и ушло куда-то недоверие и настороженность, когда ты скакал клоуном по сцене, пытаясь пробить этот железный занавес под постоянной угрозой обстрела с вражеской стороны.
Испаряется и уходит. Но Природа не терпит пустоты. Появляется нечто другое. Можно назвать это единением. Не за какие-то очередные бредовые идеи.
Единение в желании что-то сделать. То, ради чего сюда пришли. Проверка боем закончилась. Этап холодной войны проскочили. Первое выбивание подпорок из-под ног пахана завершилось. Он сейчас притихнет на время. Отойдет на заранее неподготовленные позиции - раны зализывать.
Продолжим!!!
* * *
Какой у нас с вами сегодня день занятий? Третий? Значит, пришла пора делиться результатами. Да-да, да-да-да и еще раз да-да-да. Результаты уже должны быть! Помните, что возможное обострение тоже является результатом.
Вы начали работать со своим телом, оно начало реагировать. Отсюда делаем вывод - до состояния трупа вы себя довести не успели. Реагирует тело. Возможно, болью за бездарно проживаемую жизнь.
Приходит пациент к врачу:
- Доктор, у меня что-то руки трястись начали.
- Пьете?
- Выпиваю.
- Бросать не пробовали?
- Так вот, только собрался.
- Вот видите, только собрались, а организм уже испугался.
Так и у вас: только начали работать, а тот самый пахан, мурлыкающий вам колыбельную о геморрое, уже испугался. План по постепенному разрушению тела, навязанный им, вы успешно выполняли и перевыполняли.
И тут вдруг - на тебе. Образы какие-то непривычные, октавы с массажами гинекологическими.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22