А-П

П-Я

А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  Й  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я  A-Z

 

Теперь все в ваших руках - опишите на бумаге, какой бы вы хотели видеть волнующую вас ситуацию в идеале. Пишите обо всем, не бойтесь того, что картина покажется вам чересчур слащавой или неправдоподобной. Просто изложите на бумаге свои мечты.
У Марины это получилось следующим образом: « Мне двадцать восемь лет, и наконец-то я замужем. Я счастлива. Мы с Сергеем любим друг друга. Наши взгляды на жизнь схожи, у нас множество общих интересов, мы любим одни и те же фильмы и книги, обожаем китайскую кухню, мы выросли в схожих семьях и получили одинаковое воспитание. Оба мы, пройдя через одиночество, жаждем понимания и любви. Мы оба имеем достаточно сил и терпения, чтобы преодолеть свои страхи, недоверие, комплексы и цинизм для того чтобы стать родными людьми. Мне очень не хватало действительно близкого мужчины, и им стал Сергей. Я строю с ним отношения, основанные на взаимной любви, привязанности, уважении и духовной близости. Мы с ним прощаем друг другу недостатки и мелкие обиды, радуем друг друга каждый день и делаем нашу жизнь лучше. В наши отношения мы вносим равный эмоциональный вклад, строя их на основе понимания и взаимной заботы. Я имею с Сергеем именно такую семью, о которой всегда мечтала - теплую, уютную, дающую силы, в которую хочется возвращаться каждый вечер. У нас с Сергеем есть дети, которые растут в любви и ласке. Мы вместе обустраиваем дом, помогаем нашим родителям и живем душа в душу».
Заполняя третью тетрадь, помните о том, что писать необходимо в настоящем времени, представляя себе, что все желаемое вы уже имеете. Имя партнера указывайте обязательно. Ни в коем случае не пишите машинально, нужно вдумываться в значение слов и фраз. Обратите внимание, возникают ли у вас какие-либо сомнения, сопротивление или отрицательные мысли относительно того, что вы пишете. Именно с ними мы будем работать во второй части тетради.
Преодоление негативных установок (вторая часть тетради). Те негативные мысли, которые возникают у вас по ходу построения идеальной ситуации, выписывайте во вторую часть тетради. При этом негатив тут же старайтесь заменить на позитив, то есть после каждого негативного утверждения записывайте фразу, опровергающую его. Если положительная установка не сразу приходит вам в голову, оставьте для нее свободное место и вернитесь к ней через некоторое время.
Я рекомендую вам как можно дольше работать со второй частью третьей тетради. В моменты, когда приступы самоуничижения, страхов или тоски будут одолевать вас, смело открывайте свои записи и вслух проговаривайте отрицательные установки и опровергающие их положительные утверждения. Пусть положительные утверждения станут вашей поддержкой, помогающей вам удержаться на плаву. Не позволяйте отрицательным установкам взять верх над вами, увлекая вас в пучину деструктива и саморазрушения. Помните о законе осуществления.
Марина проделала эту работу следующим образом:
«Моим мечтам не суждено сбыться, все это ерунда». Учитывая закон осуществления, мои желания и намеренья, подкрепленные моей волей, обязательно воплощаются в жизнь. Все, что мы видим вокруг - порождение нашего ума. Только от меня зависит, какой я увижу свою жизнь. Я вижу свою жизнь счастливой.
«Такую как я, невозможно полюбить». Я, как каждый человек, пришедший на эту землю, создана для любви. Этот мир полон любви, я с радостью принимаю ее.
«На меня не клюнет ни один мужчина». Мужчины и женщины созданы друг для друга. Я отказываюсь от страха и отвращения в отношениях с мужчинами и с радостью принимаю любовь Сергея.
«Сергей бросит меня так же, как и все другие». Этот мир чутко реагирует на мои желания и предпочтения. Я готова к продолжительным и серьезным отношениям, а потому они присутствуют в моей жизни.
«У меня не получится построить семью». Семья - это то, к чему я шла в течение долгих лет. Я обладаю необходимым опытом и запасом любви для того, чтобы построить именно ту семью, о которой мечтаю.
Проделав эту работу, Марина в течение двух недель на десять-пятнадцать минут в день возвращалась к своим тетрадям, перечитывая написанное, осмысливая эти строки и проговаривая вслух положительные установки.
По прошествии некоторого времени, подводя итоги своей работы по этой методике, Марина осознала, что она удивительным образом избавилась от трагического взгляда на жизнь, приступов тоски и жалости к себе. По мере того, как изменялось отношение Марины к жизни, она меняла некоторые из своих утверждений, как положительных, так и отрицательных.
Работая по этой методике, Марина вдруг поняла, что раньше собственноручно строила препятствия в своих отношениях с Сергеем. Согнувшись под грузом прошлых ошибок, вины, недоверия, цинизма, негативного опыта и страхов, Марина не доверяла своему мужчине, себе и целому миру. Теперь же она ощутила себя человеком, который в течение долгих лет держал на своих плечах тяжелый мешок с мусором, и наконец-то нашел в себе силы сбросить его на землю.
Отношения Марины и Сергея постепенно стали налаживаться, причем, теперь их активным инициатором выступал он. Начался период ухаживаний, который Марина с Сергеем как-то незаметно пропустили в своих отношениях ранее. Сергей все чаще заговаривал о свадьбе, а Марина почувствовала себя свободной, любимой и защищенной.
Браку Марины и Сергея два года. Недавно в этой семье родилась дочь.
Я советую всем, у кого разладились отношения с окружающими (будь то муж, жена, любимый мужчина, близкая женщина, сын, сестра, сосед, партнер по бизнесу или начальник - список может быть очень длинным), незамедлительно воспользоваться этой методикой.
Должна вас предупредить, что эта методика приносит свои плоды лишь в том случае, если вы в процессе работы стараетесь изменить не окружающий мир (партнера, ситуацию), а, прежде всего, свою внутреннюю сущность. Механическая работа, заключающаяся в бездумном переписывании чужих фраз, не принесет ожидаемого результата. Только переменив свое отношение к миру и окружающим вас людям, на собственном примере поняв, что никто из них не хотел причинить вам заведомую боль, простив их, а в первую очередь, себя, за ошибки, совершенные в прошлом, вы сумеете скорректировать и гармонизировать любую кризисную ситуацию в настоящем и построить именно то будущее, к которому стремитесь.
Работая по этой методике, вы удивитесь, какие простые решения ваших проблем вы самостоятельно отыщете. Восстанавливая прерванную связь со Вселенной, а значит, с потаенными сторонами своей личности, вы обретете внутреннюю силу, которой не ощущали в себе до сих пор. Вы восстановите целостность своей души и почувствуете себя более устойчиво на этой земле, а значит, страхи перед жизнью, мучавшие вас долгое время, уйдут.
Эта методика предоставляет самый широкий простор для творчества. Я дала вам все ключи, не утаив ни одного профессионального секрета. Стройте свою жизнь осознанно, творите, созидайте, исполняйте свои самые сокровенные желания - все в ваших руках.
Эта методика приносит удивительные результаты - в моей практике не было еще ни одного случая, когда бы она не сработала (естественно, при грамотном с ней обращении). Тем же из вас, кому самостоятельная работа по коррекции и гармонизации кризисных ситуаций показалась сложной, я всегда готова помочь на своих консультациях.
Подведем итоги:
Приступая к работе по методике «Я, ты, он, она», в первую очередь, вы должны избавиться от оценок и претензий к этому миру. Далее работа будет протекать в четыре этапа. 1. Анализ и отработка проблемной ситуации. 2. Анализ и отработка ситуации, предшествовавшей проблеме. 3. Построение идеальной ситуации. 4. Анализ и отработка негативных утверждений и позитивных установок. Несмотря на кажущуюся сложность этой методики, она весьма проста и исключительно результативна.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Максим стоял с поднятым пальцем.
Федор ржал.
Так оба овладели дзен-буддизмом.
Владимир Шинкарев.
Максим и Федор.
Моя книга подошла к финалу. Я благодарю всех, у кого хватило терпения дочитать ее до последней страницы и выражаю надежду, что ответила на некоторые ваши вопросы, которые доселе представлялись вам неразрешимыми.
Должна вам признаться, что книга эта писалась нелегко: ведь, как я уже говорила, ни одна из женщин не может претендовать на то, что она знает о мужчинах и мужской психологии абсолютно все. Поэтому, само собой разумеется, что не стоит рассматривать эту книгу как истину в последней инстанции, поскольку она во многом отражает лишь женский взгляд на мужские проблемы.
При написании этой книги я не ставила перед собой цель научить вас жить - каждая из нас имеет право пройти свои личные уроки и сделать собственные выводы из них. Я всего лишь поделилась с вами своими знаниями и опытом, как чисто женским, так и профессиональным - многолетним успешным опытом практикующего кармапсихолога, почерпнутым из общения со многими женщинами и мужчинами, обращавшимися ко мне за помощью.
Хочется верить, что благодаря информации, изложенной в этой книге, женщинам будет легче общаться с мужчинами, основываясь не на бессмысленной и разъедающей душу борьбе, а на любви, понимании и милосердии. Надеюсь, что теперь женщины перестанут считать мужчин непредсказуемыми, загадочными и непонятными. Как выяснилось, мотивы мужских поступков не являются иррациональными или необъяснимыми - они видны, как на ладони.
Обращаясь к своим читательницам, могу с полной уверенностью сказать: не стоит переделывать мужчин на свой лад, они и так хороши, и в каждом из них есть все те прекрасные качества, которые так ценит любая женщина и которые необходимы ей для счастья. Для того, чтобы это понять, достаточно просто отказаться от противостояния и сделать шаг навстречу друг другу.
К сожалению, изматывающая война полов, ставшая привычной в современном обществе, продолжает коверкать судьбы и отнимать силы, здоровье и радость жизни у миллионов людей. Ежедневно и ежечасно мы с вами на собственном печальном опыте убеждаемся в том, что навязанная нам патриархатом модель отношений, построенная на насилии и манипулировании друг другом, не приносит ожидаемого счастья. Патриархальные поведенческие модели и ролевые игры давно устарели, а вместе с ними изжили себя и придуманные еще нашими прабабушками мифы о мужчинах, которые, к сожалению, до сих пор для многих из нас по-прежнему являются непререкаемыми истинами.
Надеюсь, мне удалось развеять у вас иллюзию, что слепое следование патриархальной мифологии автоматически приведет вас к счастливой жизни. Постарайтесь не заигрываться в патриархат и не забывайте о том, что мужчины и женщины отдаляются друг от друга, включаясь в нескончаемую борьбу с ветряными мельницами. Не попадайтесь в эту ловушку, выжигая свои души ненавистью и обидами.
Льщу себя надеждой, что эта книга, волею судьбы оказавшаяся в руках у некоторых из представителей сильного пола, стала небесполезной и весьма поучительной и для них. Я благодарю их за проявленные при чтении этой книги выдержку и терпение и верю, что с ее помощью мужчинам проще будет осознать свою новую роль в нашем изменившемся мире и легче станет находить общий язык с женщинами. Вопрос «Как сделать так, чтобы меня любили?» перестает казаться таким уж неразрешимым после того, как мужчина увидит женщину другими глазами и начнет доверять ей, как равноценному партнеру, способному брать на себя ответственность за свою жизнь.
Стремление к тому, чтобы рядом был любящий, добрый и понимающий нас человек, естественно для каждого. Однако трудно найти такого человека, очень трудно создать с ним семью и еще труднее эту семью сохранить. О том, как это сделать, какие проблемы возникают на этом пути и как эти проблемы решаются в современном обществе, мы с вами обсудим на страницах моей третьей книги, целиком посвященной кармическому предназначению семьи. Вы узнаете, почему «все счастливые семьи похожи друг на друга, а каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Я расскажу вам, что такое «партнерский брак», какие патриархальные мифы о семье мешают нам стать по-настоящему счастливыми и как эти мифы преодолеть.
В той же книге я познакомлю вас с интереснейшей кармапсихологической методикой, которая позволит вам безошибочно ориентироваться в действиях и поступках как ваших, так и вашего окружения, а также в ситуациях, которые складываются вокруг вас. Эта методика откроет вам язык, на котором с нами разговаривает Вселенная - доступный и понятный язык знаков и подсказок, предназначенных каждому человеку, но не каждым замеченных и осознанных. Все, кто научится пользоваться этой методикой, сумеют не только освоить способы преодоления психологических кризисов, но и выстраивать события своей жизни в соответствии со своими самыми сокровенными желаниями, не прибегая к насилию и манипулированию и не нарушая гармонию нашего мира.
Говоря о безошибочных действиях и рецептах счастья, я всегда советую лишь одно: любите с открытыми глазами. Это означает, что не стоит подчинять сферу чувств четкому расчету и холодному разуму, однако ни к чему принимать за любовь иллюзию и мифологический фантом, который нам щедро предоставляет патриархальное общество.
Стараясь изменить свою жизнь к лучшему и научиться осмысленному построению своей судьбы, имейте в виду, что правил достижения этих целей не существует. За исключением, пожалуй, одного: только ваши мечты и желания являются наиболее полным отражением достоверной картины мира.
Верьте в то, что вы неминуемо достигнете своего предназначения - быть счастливыми и любимыми, достаточно только этого захотеть и приложить не так много усилий. Однако, хочу вас предостеречь от ошибки - не стоит воспринимать эти усилия, как тяжкий каторжный труд. Не теряйте оптимизма и постарайтесь относиться к тому, что с вами происходит, легко и непринужденно, не впадая в отчаяние по пустякам. Не забывайте о том, что самоирония - прекрасный способ посмотреть на себя со стороны и выйти подчас из самой мрачной и беспросветной ситуации.
Я высказываю робкую надежду, что кажущаяся поначалу громоздкость методики «Я, ты, он, она», описанной в последней главе моей книги, не испугает вас, и вы все-таки попробуете воспользоваться ею для того чтобы справиться с трудностями, возникшими на вашем пути.
Кармапсихологические методики наглядно демонстрируют нам абсурдность разделения мира на враждующие лагеря. Возможно, действенность этих методик убедит вас в том, что противостояние мужчин и женщин является крайне нелепым и разрушает вашу жизнь. Лелея мнимые обиды на партнера, следуя манипулятивной мифологии, пускаясь в долгое плаванье по бескрайним волнам лжи и недоверия, вы лишаете себя любви и счастья. Для того чтобы прекратить этот разрушительный процесс, порой достаточно отказаться от оценок и перестать обвинять окружающий мир в своих несчастьях. Помните о том, что первым шагом к сближению станет попытка понять предпосылки действий других людей и разобраться в их мотивах.
Всем своим читателям я желаю никогда не узнать, что такое одиночество, женщинам желаю заботы, тепла и эмоциональной поддержки со стороны мужчин, а мужчинам - чтобы их окружали женщины не только красивые, но и умные, добрые и понимающие, как нелегко быть мужчиной в наше время. Пусть счастье, любовь и взаимопонимание не покидают ваш дом - на этой оптимистической ноте я прощаюсь со своими читателями.
Я верю, что вам все удастся, и вы вступите в новую пору своей жизни. Пусть все дается вам легко. Удачи!
Всем, кому требуется моя помощь, кто не может самостоятельно определить причины своих неприятностей и справиться с проблемами в отношениях с партнером, я предлагаю эксклюзивные частные консультации (запись по электронной почте: GalinaZubkova @ yandex . ru ).

This file was created
with BookDesigner program
bookdesigner@the-ebook.org
04.02.2008

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18