Профессиональные спортсмены ощущают, что к 30 годам начинается процесс старения, реакция становится несколько замедленной по сравнению с той, что была раньше. Другие члены выборки еще считают, что находятся в расцвете жизненных сил, да так оно и есть. Десятилетие, которое осталось позади, принесло сравнительно мало смертей – 1227. В живых осталось 94 536 человек, которые могут рассчитывать еще на 42,52 года жизни.
Этап шестой: поворотные сорок
1990 год. Поворотная веха на нашей дороге жизни. Выборке исполняется 40 лет. Путь в гору уже пройден, теперь начинается спуск. Наши мужчины и женщины достигли среднего возраста. Те, кому было суждено стать богатыми, уже достигли своего богатства. Те, кому было суждено добиться успеха, уже почувствовали его первый опьяняющий вкус. Неудачники уже погрязли в своих неудачах.
Однако не все достигли своего пика и прошли большую жизненную дугу до вершины. Среди нашей выборки мы найдем людей, ощущающих себя моложе своего возраста. В основном это те, кто придерживался натуральной диеты, ежедневно выполнял интенсивные физические упражнения и сохранял внутреннее физическое здоровье. Они не стареют и наслаждаются жизнью. Они находятся в прекрасной физической форме и выглядят моложе своих лет. Они чувствуют себя такими же сильными и энергичными, как в 25 лет. Они вступают в средний возраст бодрыми и активными, с неутомимым, безболезненным, нестареющим телом.
А вот основная масса наших сорокалетних страдает хроническим ожирением и многими другими недугами. Они горстями едят таблетки, чтобы снять боли. В их аптечках такой же широкий выбор, как в близлежащей аптеке. Чтобы притупить боли, многие прикладываются к спиртному. (По данным статистики, алкоголизмом страдают на 50 процентов больше людей в возрасте 40–60 лет, чем в возрасте 30–39 лет.) Плохое физическое состояние приводит к ипохондрии, а вредные привычки способствуют развитию сердечно-сосудистых и легочных заболеваний, которые все чаще уносят жизни людей среднего возраста.
Брэгг пишет, что именно с 40 лет люди начинают страдать от недомоганий и болей. Именно после 40 лет начинают сказываться неправильное питание и недостаток физической активности. Мышцы становятся дряблыми, мышление вялым, начинаются проблемы с памятью. Половина жизни пройдена, а та, что еще манит, совсем не радует. Предстоящий путь выглядит темным и мрачным. Они, конечно же, смеются над теми, кто пытается сохранить молодость и занимается физическими упражнениями или следит за своим питанием. Но все чаще среди тем их разговоров начинает появляться «медицинская» – о своих болячках и недугах. Вероятно, 20 лет жизни у них еще впереди. Но это двадцатилетие с таблетками и больничной койкой.
Внешне они тоже изменились. Многие страдают от ожирения. Многие растратили физические силы и теперь выглядят изношенными физически. Многие обрюзгли и поседели. Лица покрылись морщинами. У женщин заканчивается детородный возраст. Их яичники, почти истощенные, вырабатывают яйцеклетки, которые уже утратили бо2льшую часть своей природной энергии. Поэтому деторождение после сорока становится рискованным как для матери, так и для ребенка. В четвертом десятилетии смерть собрала урожай побольше: 1920 человек нашей выборки умерли, в живых осталось 92 616, которые могут в среднем прожить еще 33,29 года.
Этап седьмой: празднование полувекового юбилея
2000 год. Новое тысячелетие. Наша выборка празднует пятидесятилетний юбилей. Мужчины и женщины в основном выглядят на свои 50: морщины стали более заметны, волосы еще больше поседели, появилась лысина, живот выпирает. У многих женщин закончился детородный возраст, прекратились овуляции и менструации. Прошедшее десятилетие намного превосходит предыдущие по количеству смертей: 4506 человек. Оставшиеся в живых 88 110 человек нашей выборки могут рассчитывать в среднем еще на 21,46 года жизни.
Этап восьмой: шестидесятилетие
2010 год. Внешне наша выборка изменилась мало. После 50 темп старения замедляется. Так что наши шестидесятилетние по внешнему виду мало отличаются от пятидесятилетних. Можно утверждать, что все женщины уже вышли из детородной фазы жизни и большинство из них стали бабушками. Мужчины тоже утратили большую часть своей сексуальной силы, хотя те, кто хорошо сохранился, все еще способны к довольно активной половой жизни. Интеллект несколько притупляется. Ослабляется память на недавно происходившие события. Но богатый опыт компенсирует эти потери, и многие наши шестидесятилетние не прекращают активной деятельности и несут на себе бремя ответственности. За десятилетие умерло гораздо больше людей, чем на седьмом этапе пути, – 10 004 человека. Более чем в два раза! На первый план выходят главные убийцы – сердечно-сосудистые заболевания и рак. Оставшиеся 78 006 человек могут прожить еще 17,15 лет.
Этап девятый: семидесятилетие
2020 год. Позади осталось самое критическое десятилетие для многих людей, особенно для мужчин. Именно им, шестидесятилетним, нередко предлагают самые важные посты. Ведь за плечами у них огромный опыт. Но проходит пять лет, и в 65 вполне активные и деятельные управляющие делами, администраторы, профессора внезапно обнаруживают, что их отстраняют от дел и бросают в психологический вакуум, где они должны прозябать до самой смерти. Выход на пенсию для многих из них становится тяжелым ударом, от которого они так и не могут оправиться. И тогда приходит смерть. За это десятилетие она унесет 18 877 человек, оставив в живых 59 189 человек, которые могут рассчитывать в среднем еще на 10,89 лет жизни.
Этап десятый: восьмидесятилетие
2030 год. На наш праздник пришли старики. Почти 40 процентов наших восьмидесятилетних – инвалиды. Причиной их инвалидности стали артриты, сердечные заболевания, гипертония, параличи и «удары» различной тяжести. Многие плохо видят и слышат. Многие страдают слабоумием. Вместе с тем еще достаточно жизнестойких, хорошо сохранившихся людей, которые могут сказать о себе: «Мой возраст – как хорошая зима, морозная, но приятная».
Что касается смертности, то на прошедшем этапе из жизни ушел 28 751 человек. Самый высокий результат во всей выборке. В живых осталось 30 438 человек, которые могут прожить в среднем еще 6,27 года.
Этап одиннадцатый: девяностолетие
2040 год. Как принято считать, наступила глубокая старость – 90 лет. В полной мере проявляются все признаки старения. Правда, кое-кто остается еще крепким и бодрым, хорошо сохранившимся и телом, и умом. Но большинство стало сморщенными, сгорбленными, слепыми, пораженными артритом, брюзгливыми, ненужными самим себе и обременяющими своих родственников. Нашей выборке недолго осталось жить. За десятилетие умерло 24 237 человек. В живых остался 6201 человек, которые могут прожить в среднем еще 3,41 года.
Этап двенадцатый: столетний юбилей
2050 год. Наша выборка перешагнула столетний рубеж. Точнее, до этой даты дошли самые тренированные и сильные – 196 человек. Только 196 из 100 000! В основном это женщины – 140 из 196. Известно, что на этом этапе именно у женщин больше шансов продлить жизнь. Они наиболее выносливые в этой гонке на выживание. Мужчин среди оставшихся в живых только 56 человек. Выжившим отпущено в среднем еще 1,96 года.
Этап тринадцатый: последний герой
В 2055 году остается в живых только 12 человек в возрасте 105 лет из нашей первоначальной выборки. Но к 2060 году 11 из них умирают. Один человек достигает возраста 110 лет.
Живите в гармонии с собой
На этом Брэгг ставит точку. Все. В 2061 году умирает последний из выживших. Больше не осталось ни единого человека. Рассказ завершен. Но он заставляет задать очень простой вопрос: что стало причиной смерти для большинства людей из выборки? И ответ, который дает Поль Брэгг, не радует: ни одна из смертей не может быть признана естественной. Все невыжившие убили себя, потому что никогда даже не задумывались о внутреннем физическом здоровье, ничего не знали о нем. А если бы знали и следовали законам природы, то сухие цифры статистики выглядели бы совсем иначе. Не единицы, а тысячи дошли бы до столетнего рубежа, многие бы перешагнули и 120 лет, причем без болезней и в здравом уме. Они были бы активными, веселыми, деятельными, с хорошим зрением и слухом, с чистой кожей, с гибким позвоночником и здоровыми суставами. Поль Брэгг щедрой рукой дал рецепт на долголетие.
Что можно сказать о вашей жизни?
Задайте себе этот вопрос. Это на самом деле тот вопрос, который меняет представление о себе. Когда его впервые задал Брэгг, он понял, что ответ не слишком удачен. И он нашел способ, как прожить долгую счастливую жизнь. Оглянитесь на свою жизнь и задумайтесь. Вряд ли вы живете так, как нужно вашему уму и телу.
Есть ли у вас признаки преждевременного старения?
Проверьте себя прямо сейчас. Честно отвечайте на все вопросы.
• Требует ли больших усилий все что вы делаете?
• Начали ли вы терять свой кожный или мышечный тонус?
• Раздражают ли вас мелочи?
• Проявляются ли у вас забывчивость, замешательство?
• Слабеет ли ваш голос?
• Мутнеет ли ваше зрение?
• Дрожат ли ваши руки?
• Ухудшаются ли ваши умственные способности?
• Притупляются ли ваши ощущения?
• Пошатываетесь ли вы слегка при ходьбе?
• Задыхаетесь ли вы при подъеме по лестнице?
• Гибка ли ваша спина?
• Скрипят ли ваши суставы?
• Хорошо ли вы адаптируетесь к холоду и жаре?
Задайте себе два важных вопроса: «Чувствуете ли вы себя подвижным и энергичным? Нравитесь ли вы себе?»
Скорее всего, большинство с сожалением ответит, что не испытывает большой радости при созерцании собственной персоны, а подвижность и энергия – нечастые спутники тела. Если это так, то нужно срочно начать перемены! Именно сегодня! Именно сейчас! Руководствуясь духовной поддержкой Поля Брэгга.
Человек – это тело, разум и дух
Как писал Брэгг, мы должны осознавать, что человек – это тело, разум и дух. Мы должны развиваться во всех этих планах бытия. Следовательно, духовная пища необходима телу. Есть много религий и вероисповеданий, много возвышающих душу философских учений, которые могут способствовать развитию нашей умственной и духовной силы. Брэгг был уверен, что ближе всего к Богу наша совесть, поэтому внутренний голос поможет вам выбрать правильное направление. Брэгг старался ежедневно прислушиваться к этому голосу. Вот как он писал о постоянном согласии с этой высшей силой: «Дважды в день я медитирую, утром и перед сном. Во время медитаций я общаюсь с высшей силой, частичка которой живет во мне. Я ищу помощи и руководства от высшей силы. И она дает не только духовную силу, но и силу воли, чтобы осуществлять мою программу внутреннего физического здоровья.
Я чувствую, что нахожусь в согласии с Богом и природой. Я чувствую, что они дают мне большую силу, когда я работаю в союзе с ними. Я получаю энергию из Космоса. Эта энергия вокруг нас. Эта невидимая энергия, с которой мы можем общаться. Эта энергия наполняет смыслом нашу жизнь. Она дает нам уверенность. Выполняя упражнения, я прошу, чтобы невидимая энергия подпитывала меня. Я знаю, что, когда ем натуральную пищу, особенно сырые фрукты и овощи, я впускаю ее в себя. Когда я гуляю, бегаю, плаваю, играю, я пропускаю через себя этот безграничный поток энергии. Позвольте мне объяснить, какая это мощная сила и как вы можете ее черпать.
Три маленьких мальчика пошли прогуляться в лес. Внезапно разразилась буря, и одного из них придавило упавшее дерево. Оно было очень тяжелое. Когда двое мальчиков увидели, какое несчастье случилось с их другом, они попытались поднять дерево и вызволить его. Приложив сверхчеловеческие усилия, они спасли жизнь другу. На следующий день мальчики, поднявшие дерево, привели своих родителей и друзей посмотреть на то огромное дерево, которое они подняли. Они попытались снова поднять дерево с помощью родителей и друзей. Им не удалось приподнять его ни на один сантиметр от земли. Но накануне мальчики сделали это одни. В момент кризиса они обладали той энергией, о которой я и говорю.
Люди спрашивают меня, как я могу заплывать далеко в открытое море, не боясь утонуть. Трудно объяснить им, что мне помогает в этом не только сила собственного тела. Когда я нахожусь в воде, то черпаю неограниченную энергию из Космоса. Она повсюду, эта космическая энергия. Вы можете черпать ее. Чем чище будут ваши тела в результате естественного образа жизни, чем ближе вы будете к природе, тем больше вы сможете получить неограниченной космической энергии. Превратитесь в дитя природы, с вами произойдет много чудес».
До конца дней Брэгг был таким ребенком природы. И смерть его была тоже красива: на пике энергии и счастья.
Правда о болезнях
Брэгг справедливо утверждает, что все болезни – это сигналы и симптомы о неполадках в организме. Это крик вашего тела вашему мозгу: «Вы не знаете, как пользоваться мной. Вы глупы и не знаете, как я функционирую. Прекратите отравлять меня. Научитесь питать меня. Научитесь давать мне необходимую пищу в правильном количестве. Усвойте, сколько кислорода мне необходимо. Усвойте, как нужно дышать. Усвойте, как сбалансировать мою систему кровообращения с помощью оптимальной физической активности. Я не хочу жить наполовину. Я инструмент, который приводит в действие вашу божественность. Я могу хорошо и надежно работать. Я могу стать для вас орудием радости, блаженства и счастья. Я могу дать вам вечную молодость. Поймите меня, и я подарю вам сияние радости и неограниченной жизненной энергии. Только поймите меня!
Я не могу служить вам инструментом дешевых физических удовольствий. Я воплощаю для вас высшую форму жизни. Я хочу поднять вас до высот разумной жизни. Я хочу, чтобы вы обрели благополучие тела и умиротворенность ума. Я хочу, чтобы вы обрели силу, здоровье и молодость на все времена. Я обладаю способностью к самовосстановлению и самосозиданию. Каждая из моих тридцати миллиардов клеток владеет магией.
Остановитесь! Пожалуйста, остановитесь! Последствия будут страшными, если вы будете меня игнорировать. У вас нет никакой надежды, если не будете обращаться со мной в соответствии с Космическим Законом».
Так, по словам Брэгга, наше тело обращается к нашему разуму. Но разум у нас недоразвитый. Он туговат на ухо. И он не слышит отчаянных воплей тела! Так обычный человек катится вниз по дороге разрушения. Сначала тело пытается протестовать, потом сдается, потом появляются боли. Тогда человек бежит к врачу и просит: «Спасите меня, ради Бога, спасите! Избавьте от боли, которая приводит меня в отчаяние! Я не могу справиться с болезнью – вы должны сделать это за меня!» Но тело-то уже успело стать руиной… Если бы раньше… Если бы не к врачу…
В Америке очень модно ходить по докторам. В Новом Свете принято иметь своего доктора для тела и своего доктора для души. Первый выписывает кучу самых дорогих и вредных лекарств, а второй берет немалые деньги только за то, что объясняет боль в суставах подавленной страстью к одному из родителей в дошкольном возрасте. Оба врача не дают телу и духу ни единого шанса на выживание. Они его подсаживают. Первый – на наркотик в виде таблеток, второй – на наркотик в виде общения (с ним, конечно, с психоаналитиком). Больной ожидает, что случится чудо и развалина станет снова дворцом. Но таблетками и психоанализом многого не добьешься.
Конечно, Брэгг был человеком своего времени и прекрасно понимал, что иногда больного может исцелить только медицинская наука. Но это касается в основном внешних повреждений или острых хирургических болезней. Во всех остальных случаях тело само способно себя исцелить. Точнее будет сказать, только оно одно, а не врач с его таблетками может восстановить здоровье. Брэгг называл эту чудодейственную силу тела, направленную на самоисцеление, прекрасной созидательной силой космического разума. Но эта великая целительная сила начнет действовать в организме только тогда, когда для него будут созданы нормальные условия, когда в организм будут поступать необходимые питательные вещества и прекратится его отравление ядами.
Как правило, к силе своего тела люди обращаются лишь тогда, когда все остальные способы оказались недейственными. Например, врачи отказались лечить больного, и над ним в полный рост встала смерть. Что делать человеку? Либо лечь и приготовиться к смерти, либо обратить внутренний взор на самого себя и взять лекарство у всеобщей жизненной энергии, которая разлита вокруг нас. Поль Брэгг объясняет, что это та самая энергия, которая приносит жизнетворный кислород в наши легкие, та самая энергия, которая поддерживает биение нашего сердца, вызывает перистальтику кишечника, выводит мочу, – эта всеобщая космическая энергия поможет восстановить нормальное состояние нашего организма.
1 2 3
Этап шестой: поворотные сорок
1990 год. Поворотная веха на нашей дороге жизни. Выборке исполняется 40 лет. Путь в гору уже пройден, теперь начинается спуск. Наши мужчины и женщины достигли среднего возраста. Те, кому было суждено стать богатыми, уже достигли своего богатства. Те, кому было суждено добиться успеха, уже почувствовали его первый опьяняющий вкус. Неудачники уже погрязли в своих неудачах.
Однако не все достигли своего пика и прошли большую жизненную дугу до вершины. Среди нашей выборки мы найдем людей, ощущающих себя моложе своего возраста. В основном это те, кто придерживался натуральной диеты, ежедневно выполнял интенсивные физические упражнения и сохранял внутреннее физическое здоровье. Они не стареют и наслаждаются жизнью. Они находятся в прекрасной физической форме и выглядят моложе своих лет. Они чувствуют себя такими же сильными и энергичными, как в 25 лет. Они вступают в средний возраст бодрыми и активными, с неутомимым, безболезненным, нестареющим телом.
А вот основная масса наших сорокалетних страдает хроническим ожирением и многими другими недугами. Они горстями едят таблетки, чтобы снять боли. В их аптечках такой же широкий выбор, как в близлежащей аптеке. Чтобы притупить боли, многие прикладываются к спиртному. (По данным статистики, алкоголизмом страдают на 50 процентов больше людей в возрасте 40–60 лет, чем в возрасте 30–39 лет.) Плохое физическое состояние приводит к ипохондрии, а вредные привычки способствуют развитию сердечно-сосудистых и легочных заболеваний, которые все чаще уносят жизни людей среднего возраста.
Брэгг пишет, что именно с 40 лет люди начинают страдать от недомоганий и болей. Именно после 40 лет начинают сказываться неправильное питание и недостаток физической активности. Мышцы становятся дряблыми, мышление вялым, начинаются проблемы с памятью. Половина жизни пройдена, а та, что еще манит, совсем не радует. Предстоящий путь выглядит темным и мрачным. Они, конечно же, смеются над теми, кто пытается сохранить молодость и занимается физическими упражнениями или следит за своим питанием. Но все чаще среди тем их разговоров начинает появляться «медицинская» – о своих болячках и недугах. Вероятно, 20 лет жизни у них еще впереди. Но это двадцатилетие с таблетками и больничной койкой.
Внешне они тоже изменились. Многие страдают от ожирения. Многие растратили физические силы и теперь выглядят изношенными физически. Многие обрюзгли и поседели. Лица покрылись морщинами. У женщин заканчивается детородный возраст. Их яичники, почти истощенные, вырабатывают яйцеклетки, которые уже утратили бо2льшую часть своей природной энергии. Поэтому деторождение после сорока становится рискованным как для матери, так и для ребенка. В четвертом десятилетии смерть собрала урожай побольше: 1920 человек нашей выборки умерли, в живых осталось 92 616, которые могут в среднем прожить еще 33,29 года.
Этап седьмой: празднование полувекового юбилея
2000 год. Новое тысячелетие. Наша выборка празднует пятидесятилетний юбилей. Мужчины и женщины в основном выглядят на свои 50: морщины стали более заметны, волосы еще больше поседели, появилась лысина, живот выпирает. У многих женщин закончился детородный возраст, прекратились овуляции и менструации. Прошедшее десятилетие намного превосходит предыдущие по количеству смертей: 4506 человек. Оставшиеся в живых 88 110 человек нашей выборки могут рассчитывать в среднем еще на 21,46 года жизни.
Этап восьмой: шестидесятилетие
2010 год. Внешне наша выборка изменилась мало. После 50 темп старения замедляется. Так что наши шестидесятилетние по внешнему виду мало отличаются от пятидесятилетних. Можно утверждать, что все женщины уже вышли из детородной фазы жизни и большинство из них стали бабушками. Мужчины тоже утратили большую часть своей сексуальной силы, хотя те, кто хорошо сохранился, все еще способны к довольно активной половой жизни. Интеллект несколько притупляется. Ослабляется память на недавно происходившие события. Но богатый опыт компенсирует эти потери, и многие наши шестидесятилетние не прекращают активной деятельности и несут на себе бремя ответственности. За десятилетие умерло гораздо больше людей, чем на седьмом этапе пути, – 10 004 человека. Более чем в два раза! На первый план выходят главные убийцы – сердечно-сосудистые заболевания и рак. Оставшиеся 78 006 человек могут прожить еще 17,15 лет.
Этап девятый: семидесятилетие
2020 год. Позади осталось самое критическое десятилетие для многих людей, особенно для мужчин. Именно им, шестидесятилетним, нередко предлагают самые важные посты. Ведь за плечами у них огромный опыт. Но проходит пять лет, и в 65 вполне активные и деятельные управляющие делами, администраторы, профессора внезапно обнаруживают, что их отстраняют от дел и бросают в психологический вакуум, где они должны прозябать до самой смерти. Выход на пенсию для многих из них становится тяжелым ударом, от которого они так и не могут оправиться. И тогда приходит смерть. За это десятилетие она унесет 18 877 человек, оставив в живых 59 189 человек, которые могут рассчитывать в среднем еще на 10,89 лет жизни.
Этап десятый: восьмидесятилетие
2030 год. На наш праздник пришли старики. Почти 40 процентов наших восьмидесятилетних – инвалиды. Причиной их инвалидности стали артриты, сердечные заболевания, гипертония, параличи и «удары» различной тяжести. Многие плохо видят и слышат. Многие страдают слабоумием. Вместе с тем еще достаточно жизнестойких, хорошо сохранившихся людей, которые могут сказать о себе: «Мой возраст – как хорошая зима, морозная, но приятная».
Что касается смертности, то на прошедшем этапе из жизни ушел 28 751 человек. Самый высокий результат во всей выборке. В живых осталось 30 438 человек, которые могут прожить в среднем еще 6,27 года.
Этап одиннадцатый: девяностолетие
2040 год. Как принято считать, наступила глубокая старость – 90 лет. В полной мере проявляются все признаки старения. Правда, кое-кто остается еще крепким и бодрым, хорошо сохранившимся и телом, и умом. Но большинство стало сморщенными, сгорбленными, слепыми, пораженными артритом, брюзгливыми, ненужными самим себе и обременяющими своих родственников. Нашей выборке недолго осталось жить. За десятилетие умерло 24 237 человек. В живых остался 6201 человек, которые могут прожить в среднем еще 3,41 года.
Этап двенадцатый: столетний юбилей
2050 год. Наша выборка перешагнула столетний рубеж. Точнее, до этой даты дошли самые тренированные и сильные – 196 человек. Только 196 из 100 000! В основном это женщины – 140 из 196. Известно, что на этом этапе именно у женщин больше шансов продлить жизнь. Они наиболее выносливые в этой гонке на выживание. Мужчин среди оставшихся в живых только 56 человек. Выжившим отпущено в среднем еще 1,96 года.
Этап тринадцатый: последний герой
В 2055 году остается в живых только 12 человек в возрасте 105 лет из нашей первоначальной выборки. Но к 2060 году 11 из них умирают. Один человек достигает возраста 110 лет.
Живите в гармонии с собой
На этом Брэгг ставит точку. Все. В 2061 году умирает последний из выживших. Больше не осталось ни единого человека. Рассказ завершен. Но он заставляет задать очень простой вопрос: что стало причиной смерти для большинства людей из выборки? И ответ, который дает Поль Брэгг, не радует: ни одна из смертей не может быть признана естественной. Все невыжившие убили себя, потому что никогда даже не задумывались о внутреннем физическом здоровье, ничего не знали о нем. А если бы знали и следовали законам природы, то сухие цифры статистики выглядели бы совсем иначе. Не единицы, а тысячи дошли бы до столетнего рубежа, многие бы перешагнули и 120 лет, причем без болезней и в здравом уме. Они были бы активными, веселыми, деятельными, с хорошим зрением и слухом, с чистой кожей, с гибким позвоночником и здоровыми суставами. Поль Брэгг щедрой рукой дал рецепт на долголетие.
Что можно сказать о вашей жизни?
Задайте себе этот вопрос. Это на самом деле тот вопрос, который меняет представление о себе. Когда его впервые задал Брэгг, он понял, что ответ не слишком удачен. И он нашел способ, как прожить долгую счастливую жизнь. Оглянитесь на свою жизнь и задумайтесь. Вряд ли вы живете так, как нужно вашему уму и телу.
Есть ли у вас признаки преждевременного старения?
Проверьте себя прямо сейчас. Честно отвечайте на все вопросы.
• Требует ли больших усилий все что вы делаете?
• Начали ли вы терять свой кожный или мышечный тонус?
• Раздражают ли вас мелочи?
• Проявляются ли у вас забывчивость, замешательство?
• Слабеет ли ваш голос?
• Мутнеет ли ваше зрение?
• Дрожат ли ваши руки?
• Ухудшаются ли ваши умственные способности?
• Притупляются ли ваши ощущения?
• Пошатываетесь ли вы слегка при ходьбе?
• Задыхаетесь ли вы при подъеме по лестнице?
• Гибка ли ваша спина?
• Скрипят ли ваши суставы?
• Хорошо ли вы адаптируетесь к холоду и жаре?
Задайте себе два важных вопроса: «Чувствуете ли вы себя подвижным и энергичным? Нравитесь ли вы себе?»
Скорее всего, большинство с сожалением ответит, что не испытывает большой радости при созерцании собственной персоны, а подвижность и энергия – нечастые спутники тела. Если это так, то нужно срочно начать перемены! Именно сегодня! Именно сейчас! Руководствуясь духовной поддержкой Поля Брэгга.
Человек – это тело, разум и дух
Как писал Брэгг, мы должны осознавать, что человек – это тело, разум и дух. Мы должны развиваться во всех этих планах бытия. Следовательно, духовная пища необходима телу. Есть много религий и вероисповеданий, много возвышающих душу философских учений, которые могут способствовать развитию нашей умственной и духовной силы. Брэгг был уверен, что ближе всего к Богу наша совесть, поэтому внутренний голос поможет вам выбрать правильное направление. Брэгг старался ежедневно прислушиваться к этому голосу. Вот как он писал о постоянном согласии с этой высшей силой: «Дважды в день я медитирую, утром и перед сном. Во время медитаций я общаюсь с высшей силой, частичка которой живет во мне. Я ищу помощи и руководства от высшей силы. И она дает не только духовную силу, но и силу воли, чтобы осуществлять мою программу внутреннего физического здоровья.
Я чувствую, что нахожусь в согласии с Богом и природой. Я чувствую, что они дают мне большую силу, когда я работаю в союзе с ними. Я получаю энергию из Космоса. Эта энергия вокруг нас. Эта невидимая энергия, с которой мы можем общаться. Эта энергия наполняет смыслом нашу жизнь. Она дает нам уверенность. Выполняя упражнения, я прошу, чтобы невидимая энергия подпитывала меня. Я знаю, что, когда ем натуральную пищу, особенно сырые фрукты и овощи, я впускаю ее в себя. Когда я гуляю, бегаю, плаваю, играю, я пропускаю через себя этот безграничный поток энергии. Позвольте мне объяснить, какая это мощная сила и как вы можете ее черпать.
Три маленьких мальчика пошли прогуляться в лес. Внезапно разразилась буря, и одного из них придавило упавшее дерево. Оно было очень тяжелое. Когда двое мальчиков увидели, какое несчастье случилось с их другом, они попытались поднять дерево и вызволить его. Приложив сверхчеловеческие усилия, они спасли жизнь другу. На следующий день мальчики, поднявшие дерево, привели своих родителей и друзей посмотреть на то огромное дерево, которое они подняли. Они попытались снова поднять дерево с помощью родителей и друзей. Им не удалось приподнять его ни на один сантиметр от земли. Но накануне мальчики сделали это одни. В момент кризиса они обладали той энергией, о которой я и говорю.
Люди спрашивают меня, как я могу заплывать далеко в открытое море, не боясь утонуть. Трудно объяснить им, что мне помогает в этом не только сила собственного тела. Когда я нахожусь в воде, то черпаю неограниченную энергию из Космоса. Она повсюду, эта космическая энергия. Вы можете черпать ее. Чем чище будут ваши тела в результате естественного образа жизни, чем ближе вы будете к природе, тем больше вы сможете получить неограниченной космической энергии. Превратитесь в дитя природы, с вами произойдет много чудес».
До конца дней Брэгг был таким ребенком природы. И смерть его была тоже красива: на пике энергии и счастья.
Правда о болезнях
Брэгг справедливо утверждает, что все болезни – это сигналы и симптомы о неполадках в организме. Это крик вашего тела вашему мозгу: «Вы не знаете, как пользоваться мной. Вы глупы и не знаете, как я функционирую. Прекратите отравлять меня. Научитесь питать меня. Научитесь давать мне необходимую пищу в правильном количестве. Усвойте, сколько кислорода мне необходимо. Усвойте, как нужно дышать. Усвойте, как сбалансировать мою систему кровообращения с помощью оптимальной физической активности. Я не хочу жить наполовину. Я инструмент, который приводит в действие вашу божественность. Я могу хорошо и надежно работать. Я могу стать для вас орудием радости, блаженства и счастья. Я могу дать вам вечную молодость. Поймите меня, и я подарю вам сияние радости и неограниченной жизненной энергии. Только поймите меня!
Я не могу служить вам инструментом дешевых физических удовольствий. Я воплощаю для вас высшую форму жизни. Я хочу поднять вас до высот разумной жизни. Я хочу, чтобы вы обрели благополучие тела и умиротворенность ума. Я хочу, чтобы вы обрели силу, здоровье и молодость на все времена. Я обладаю способностью к самовосстановлению и самосозиданию. Каждая из моих тридцати миллиардов клеток владеет магией.
Остановитесь! Пожалуйста, остановитесь! Последствия будут страшными, если вы будете меня игнорировать. У вас нет никакой надежды, если не будете обращаться со мной в соответствии с Космическим Законом».
Так, по словам Брэгга, наше тело обращается к нашему разуму. Но разум у нас недоразвитый. Он туговат на ухо. И он не слышит отчаянных воплей тела! Так обычный человек катится вниз по дороге разрушения. Сначала тело пытается протестовать, потом сдается, потом появляются боли. Тогда человек бежит к врачу и просит: «Спасите меня, ради Бога, спасите! Избавьте от боли, которая приводит меня в отчаяние! Я не могу справиться с болезнью – вы должны сделать это за меня!» Но тело-то уже успело стать руиной… Если бы раньше… Если бы не к врачу…
В Америке очень модно ходить по докторам. В Новом Свете принято иметь своего доктора для тела и своего доктора для души. Первый выписывает кучу самых дорогих и вредных лекарств, а второй берет немалые деньги только за то, что объясняет боль в суставах подавленной страстью к одному из родителей в дошкольном возрасте. Оба врача не дают телу и духу ни единого шанса на выживание. Они его подсаживают. Первый – на наркотик в виде таблеток, второй – на наркотик в виде общения (с ним, конечно, с психоаналитиком). Больной ожидает, что случится чудо и развалина станет снова дворцом. Но таблетками и психоанализом многого не добьешься.
Конечно, Брэгг был человеком своего времени и прекрасно понимал, что иногда больного может исцелить только медицинская наука. Но это касается в основном внешних повреждений или острых хирургических болезней. Во всех остальных случаях тело само способно себя исцелить. Точнее будет сказать, только оно одно, а не врач с его таблетками может восстановить здоровье. Брэгг называл эту чудодейственную силу тела, направленную на самоисцеление, прекрасной созидательной силой космического разума. Но эта великая целительная сила начнет действовать в организме только тогда, когда для него будут созданы нормальные условия, когда в организм будут поступать необходимые питательные вещества и прекратится его отравление ядами.
Как правило, к силе своего тела люди обращаются лишь тогда, когда все остальные способы оказались недейственными. Например, врачи отказались лечить больного, и над ним в полный рост встала смерть. Что делать человеку? Либо лечь и приготовиться к смерти, либо обратить внутренний взор на самого себя и взять лекарство у всеобщей жизненной энергии, которая разлита вокруг нас. Поль Брэгг объясняет, что это та самая энергия, которая приносит жизнетворный кислород в наши легкие, та самая энергия, которая поддерживает биение нашего сердца, вызывает перистальтику кишечника, выводит мочу, – эта всеобщая космическая энергия поможет восстановить нормальное состояние нашего организма.
1 2 3